７月１８日（月）健康づくり教室

祝日の為、休講となります。

何卒、宜しくお願い致します。

【２０２２年７月　キッズ短期水泳教室のご案内】

この夏にプールで泳いで、スキルアップ！！

受付期間：
＜受付窓口＞　2022年７月１日(金)　１４時～　2022年７月１５日まで
＜FAX＞　　    2022年７月２日(土)　　９時～　2022年７月１５日まで

受講料：
各クラス　３０００円　（全３回、教室初日に納入）

※納入された受講料は自己都合での返金は出来ません。

※プールをご利用の場合は別途利用料が必要です。

※教室３日前まではキャンセル可能です。それ以降はキャンセル料を頂きます。

※クラス分けはお子様の泳力状況により、変動することがございます。

＜幼児水泳教室＞
【内容】水慣れ～クロール　クロールを泳ぐために必要な動作の習得を目指します。

【期間】７月２６日（火）７月２８日（木）７月２９日（金）

【時間】１５：００～１６：００

＜小学生①水泳教室＞
【内容】水慣れ～クロール　クロールを泳ぐために必要な動作の習得を目指します。

【期間】７月２６日（火）７月２８日（木）７月２９日（金）

【時間】１６：００～１７：００

＜小学生②水泳教室＞
【内容】４泳法　各泳法の習得と泳力向上を目指します。

【期間】７月２６日（火）７月２８日（木）７月２９日（金）

【時間】１７：００～１８：００

詳細は関連ページをご覧ください。

７月３１日（日）網干川祭り　花火大会開催の為

営業時間　９：００～１７：００

最終受付１６：３０

最終利用１６：４５　となっております。

お間違えの無いようお願い致します。

☆「健康づくり教室」

＜スペシャルレッスン＞

☆シェイプアップ バランストレーニング

金曜日　７/８（金）・７/２９（金）

１９：００～２０：００

講師：山場　季

＜＜おすすめレッスン！＞＞

☆パワーヨガ

毎週月曜日　１９：００～２０：００

（シューズ不要・マット持参可）

講師：山崎　恵美

☆『ＺＵＭＢＡＧＯＬＤ』☆

毎週火曜　１４：００～１５：００

講師：二瓶　智子

☆エアロビクス（初級）

毎週木曜日　１３：００～１４：００

講師：山崎　恵美

＜＜おすすめ　☆限定レッスン！！☆＞＞

「健康づくり教室」

☆ストレッチヨガ☆

【開催日】７/３（日）　７/１７（日）

【時　間】１０：３０～１１：３０

講師：まきの ちはる

☆『At Will Your Body ピラティス』☆

【開催日】７/１０（日）　７/２４（日）

【時　間】１０：３０～１１：３０

☆『バランスコーディネーション』☆

【開催日】７/１４（木）　７/２８（木）

【時　間】１９：００～２０：００

「ショートレッスン」

・スタジオ、プール ショートレッスン　休講

詳細は関連ページをご覧ください。

※新型コロナウイルスの感染状況により中止する場合がございます。

６月２３日、無事に月例大会は終了しました。

結果につきましては、関連ページをご覧ください。

グラウンドゴルフ　７月月例大会のご案内

【月例大会の募集要項】

<開催日>　２０２２年７月１９日（火）※雨天の場合は、２１日（木）に延期
大会中止等の判断は、前日１７時までに判断致しますので会場までお問い合わせください
（２１日も雨の場合は、大会中止）

<時間>　　受付８：３０～　開会式は受付終了後　終了予定１２：３０頃
※月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんで頂けます

<場所>　　姫路市立網干健康増進センター　リフレ・チョーサ
グラウンド・ゴルフ場　※３コース使用【３，５，６番コース】

<試合方式>　①８ホール３回２４ストロークプレーの個人戦 ②打順は完全ローテーション方式

<募集定員>　抽選制１４４名【締切７月４日（月）】
※新型コロナウイルス感染拡大に伴い人数変更の場合がございます。
※参加の際は事前に自宅で検温をお願い致します。

<表彰>　　　男女各１位～６位、参加賞　抽選賞（１０本）

<参加費>　　おひとり８００円　（大会当日にお支払い下さい）
※キャンセルの場合はお早めにご連絡ください。選手変更は当日まで可能です。

<持ち物>　　クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください。
クラブ、ボールはレンタルもございます（２１０円）

<申込方法>　申込用紙ご記入の上、受付又はFAX

申込受付期間は、７月４日までです。

当落の発表は７月５日（火）以降にFAX又はお電話差し上げます。

月例大会にご参加の皆様へお知らせです。

本日予定しておりました

６月度　グランドゴルフ月例大会は６月２３日に

雨天順延となりました。

誠に申し訳ございません。

ご参加の皆様へはご不便とご迷惑をお掛け致しますが

ご理解とご協力をお願い致します。

※この「リフレ・スマイル」は６月２０日に発行しております。
今後の状況により、予定しておりますイベント・各教室の延期・変更・中止
また施設利用の制限等の対応をさせていただく場合がございます。
予めご了承ください。

★スタンプ２倍デー★
・スタンプをお得に貯めるチャンスです。
【実施日】７月７日（木）

★お風呂シルバーデー★
・温浴施設をご利用の６５歳以上のお客様に次回ご使用いただけます『１００円割引券』をプレゼント！
※６５歳以上であることが証明できる身分証明書が必要です。
【実施日】７月１４日（木）

★風呂の日★
・温浴施設をご利用のお客様に次回ご使用いただけます『１００円割引券』をプレゼント！
【実施日】７月２６日（火）

～お知らせ～
「グラウンド・ゴルフ」
月例大会　７月２１日（火）

～★『バランスコーディネーション』★～
【開催日】７月１４日・２８日　（木）
【時　間】１９：００～２０：００

～☆『At Will Your Body ピラティス』☆～
【開催日】７月１０日・２４日（日）
【時　間】１０：３０～１１：３０

★シェイプアップバランストレーニング★
【開催日】７月８日・２９日（金）
【時　間】１９：００～２０：００

☆ストレッチヨガ☆

【開催日】７月３日・１７日（日）
【時　間】１０：３０～１１：３０

講師：牧野　千春

☆彡トレーニングジム７～８月　夏の大キャンペーン☆彡

◎はじめての方をご紹介で紹介者と初回者の両名様に半額券プレゼント！

◎初回者講習受講者限定回数券を販売！※７月以降の初回者講習から３か月以内の方（１５００円で５回分）

その他お得な情報が盛りだくさん。
詳しくは、関連ページにてご確認ください。

５月１８日に令和４年度グランドゴルフ姫路市長杯が終了しました。

結果につきましては、関連ページをご覧ください。

グラウンドゴルフ　6月月例大会のご案内

【月例大会の募集要項】

<開催日>　２０２２年６月２１日（火）※雨天の場合は、２３（木）に延期
大会中止等の判断は、前日１７時までに判断致しますので会場までお問い合わせください
（２３日も雨の場合は、大会中止）

<時間>　　受付９：００～　開会式は受付終了後　終了予定１２：３０頃
※月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんで頂けます

<場所>　　姫路市立網干健康増進センター　リフレ・チョーサ
グラウンド・ゴルフ場　※３コース使用【２，３，５番コース】

<試合方式>　①８ホール３回２４ストロークプレーの個人戦 ②打順は完全ローテーション方式

<募集定員>　抽選制２８８名【締切５月３０日（月）】
※新型コロナウイルス感染拡大に伴い人数変更の場合がございます。
※参加の際は事前に自宅で検温をお願い致します。

<表彰>　　　男女各１位～６位、参加賞　抽選賞（１０本）

<参加費>　　おひとり８００円　（大会当日にお支払い下さい）
※締切日以降の選手変更は受付可能ですが、不参加・キャンセルについては
参加料を頂きますので、あらかじめご了承ください。

<持ち物>　　クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください。
クラブ、ボールはレンタルもございます（２１０円）

<申込方法>　申込用紙で受付窓口またはFAX

ストレッチヨガ

６月５日・１９日（日）１０：３０～１１：３０

講師：牧野　千春　

持ち物：飲み物、マット持参可　

・日頃の運動不足解消や怪我の予防に・・・etc　

老若男女問わず、どなたでもできる簡単な内容となっています。

一緒に楽しくリフレッシュして、体幹や柔軟性をアップしていきましょう♪　

※At ｗill Your Ｂody ピラティスと隔週で開催致します。

☆「健康づくり教室」

＜スペシャルレッスン＞

☆シェイプアップ バランストレーニング

金曜日　５/１３（金）・５/２０（金）・５/２７（金）

１９：００～２０：００

講師：山場　季

＜＜おすすめレッスン！＞＞

☆パワーヨガ

毎週月曜日　１９：００～２０：００

（シューズ不要・マット持参可）

講師：山崎　恵美

☆『ＺＵＭＢＡＧＯＬＤ』☆

毎週火曜　１４：００～１５：００

講師：二瓶　智子

☆エアロビクス（初級）

毎週木曜日　１３：００～１４：００

講師：山崎　恵美

＜＜おすすめ　☆限定レッスン！！☆＞＞

「健康づくり教室」

☆『At Will Your Body ピラティス』☆

【開催日】５/８（日）　５/２２（日）

【時　間】１０：３０～１１：３０

☆『バランスコーディネーション』☆

【開催日】５/１２（木）　５/１９（木）

【時　間】１９：００～２０：００

「ショートレッスン」

・スタジオ、プール ショートレッスン　休講

詳細は関連ページをご覧ください。

※新型コロナウイルスの感染状況により中止する場合がございます。

代行

４月２３日（土）『ZUMBA』　10：00～11：00

講師：MAYUMI　先生 ⇒ 講師：バル　先生

急なお知らせとなり、申し訳ございません。
教室は通常通り開催いたします。
予め、ご了承ください。

４月１９日、無事に月例大会は終了しました。

結果につきましては、関連ページをご覧ください。

来月５月は市長杯の為、月例大会はございません。

お間違えないようにお願い致します。

※この「リフレ・スマイル」は４月２０日に発行しております。
今後の状況により、予定しておりますイベント・各教室の延期・変更・中止
また施設利用の制限等の対応をさせていただく場合がございます。
予めご了承ください。

★スタンプ２倍デー★
・スタンプをお得に貯めるチャンスです。
【実施日】５月１３日（金）

★お風呂シルバーデー★
・温浴施設をご利用の６５歳以上のお客様に次回ご使用いただけます『１００円割引券』をプレゼント！
※６５歳以上であることが証明できる身分証明書が必要です。
【実施日】５月２０日（金）

★風呂の日★
・温浴施設をご利用のお客様に次回ご使用いただけます『１００円割引券』をプレゼント！
【実施日】５月２６日（木）

～お知らせ～
「グラウンド・ゴルフ」
市長杯　５月１８日（水）

～☆『バランスコーディネーション』☆～
【開催日】５月１２日・１９日　（木）
【時　間】１９：００～２０：００

～☆『At Will Your Body ピラティス』☆～
【開催日】５月８日・２２日（日）
【時　間】１０：３０～１１：３０

★シェイプアップバランストレーニング★
【開催日】５月１３日・２０日・２７日（金）
【時　間】１９：００～２０：００

その他お得な情報が盛りだくさん。
詳しくは、関連ページにてご確認ください。

「休講のお知らせ」

４月１５日　金曜日
・ピラティス
時間：１０：００～１１：００

講師：渡辺　尚美

お間違えの無いようお願い致します。

講師都合により、急なお知らせとなりご利用のお客様には、大変ご迷惑をお掛けいたしますが
予めご了承ください。

令和４年度グラウンドゴルフ市長杯のご案内
【市長杯の募集要項】

<開催日>　２０２２年５月１８日（水）※雨天の場合は、１９（木）に延期
大会中止等の判断は、前日１７時までに判断致しますので会場までお問い合わせください

<時間>　　受付９：００　競技開始１０：００

<場所>　　エコパークあぼし・姫路市立網干健康増進センター　リフレ・チョーサ
グラウンド・ゴルフ場

<試合方式>　１）（公・社）日本グランド・ゴルフ協会現行ルールを適用する
<プレー>　　１）８ホール３ラウンド計２４ストロークプレーの個人戦とする
２）記録は個人カードを使用する。（記録カードは前の競技者に渡す）
３）打順は完全ローテーション方式
４）順位の決定は、公式大会第３章を適用する
５）クラブ・ボール・マーカー・ボールペン(黒)は各自持参する

<参加資格>　令和４年度姫路市グランド・ゴルフ協会
または主催者が認める者（姫路市民）

<募集定員>　５００名を上限とする。（定員になり次第締め切り）

<申し込み>　１）申込み　別紙申込書に必要事項記載
２）締切日　令和５年４月１８日（月）郵送又はＦＡＸ
３）郵送先　〒６７１－１２３６
姫路市網干区網干浜４番地１　網干健康増進センター宛
Tell　079-272-5601　FAX　079-272-5613
４）参加料　１人１０００円
大会当日にチーム代表者が一括して受付時に納入してください

<表彰>　　　男女各１位～１０位、参加賞
（１～３位トロフィー（持回り）・表彰状、１～１０位メダル）

<その他>　　大会中の事故については主催者で応急処置を行いますが、それ以上
の責任は負いません。（団体傷害保険加入）
新型コロナウイルス感染症の対策を実施しております。ルールを順守してご参加ください
※新型コロナウイルスの感染状況により、大会の延期及び中止を急遽決定する
場合がございます。予めご了承ください。