～１０月健康づくり教室新レッスン開講のお知らせ～

★武道エクササイズ★

【開催日】

１０月７日（金）１１：３０～１２：３０

１０月１５日（土）１３：００～１４：００

１０月２０日（木）１９：００～２０：００

講師：森口　智美

持ち物：飲み物・ヨガマット持参可

音楽に合わせて基本の動き・ミット打ち・有酸素運動・ヨガマットで簡単な受け身

ヤングからシニアまでどなたでも参加できます！激しく動きたい方は激しく！ゆったりと動きたい方はゆったりと

ご自分のペースでOK！！

皆様のご参加お待ちしております★

健康づくり教室

脂肪燃焼サーキットトレーニング

8月20日（土）　１９：００～２０：００

休講

講師都合により急なお知らせとなり、申し訳ございません。

お間違えの無いよう、よろしくお願いいたします。

※この「リフレ・スマイル」は８月２０日に発行しております。
今後の状況により、予定しておりますイベント・各教室の延期・変更・中止
また施設利用の制限等の対応をさせていただく場合がございます。
予めご了承ください。

★スタンプ２倍デー★
・スタンプをお得に貯めるチャンスです。
【実施日】９月９日（金）

★お風呂シルバーデー★
・温浴施設をご利用の６５歳以上のお客様に次回ご使用いただけます『１００円割引券』をプレゼント！
※６５歳以上であることが証明できる身分証明書が必要です。
【実施日】９月１６日（金）

★風呂の日★
・温浴施設をご利用のお客様に次回ご使用いただけます『１００円割引券』をプレゼント！
【実施日】９月２６日（月）

１０月健康づくり教室新レッスン開講！！

☆武道エクササイズ☆

講師：森口　智美　　　持ち物：飲み物、ヨガマット持参可能

１０月７日（金）　１１：３０～１２：３０

１０月１５日（土）１３：００～１４：００

１０月２０日（木）１９：００～２０：００

～★バランスコーディネーション★～
【開催日】９月８日・１５日（木）
【時　間】１９：００～２０：００

～☆At Will Your Body ピラティス☆～
【開催日】９月４日・１８日（日）
【時　間】１０：３０～１１：３０

★シェイプアップバランストレーニング★
【開催日】９月９日・３０日（金）
【時　間】１９：００～２０：００

☆ストレッチヨガ☆

【開催日】９月１１日・２５日（日）
【時　間】１０：３０～１１：３０

その他お得な情報が盛りだくさん。
詳しくは、関連ページにてご確認くださ

健康づくり教室

９月１９日（月）・２３日（金）

祝日の為、休講となります。

お間違えの無いよう、お願い致します。

【２０２２年度　第２期　大人水泳教室のご案内】

プールで泳いで身体を動かしましょう！！

受付期間：
＜受付窓口＞　2022年8月19日(金)９時～　2022年9月2日まで
＜FAX＞　　 　2022年8月20日(土)９時～　2022年9月2日まで

受講料：
１教室　９０００円
※納入された受講料は自己都合での返金は出来ません。
※プールをご利用の場合は別途利用料が必要です。
※教室３日前まではキャンセル可能です。
それ以降はキャンセル料を頂きます。

＜中級＞
【内容】４泳法を練習するクラスです。
【期間】９月１２日～１１月２８日　全１０回
【曜日】月曜日
【時間】１１：００～１２：００

＜バタフライ＞
【内容】バタフライを練習するクラスです。
【期間】９月１３日～１１月２２日　全１０回
【曜日】火曜日
【時間】１１：００～１２：００

＜平泳ぎ＞
【内容】平泳ぎを練習するクラスです。
【期間】９月１５日～１２月１日　全１０回
【曜日】木曜日
【時間】１０：００～１１：００

＜背泳ぎ＞
【内容】背泳ぎまでを練習クラスです。
【期間】９月１５日～１２月１日　全１０回
【曜日】木曜日
【時間】１１：３０～１２：３０

＜初級＞
【内容】水泳の基礎からクロールまでを練習クラスです。
【期間】９月１６日～１１月２５日　全１０回
【曜日】金曜日
【時間】１１：００～１２：００

夜　＜４泳法中級＞
【内容】４泳法を練習するクラスです。
【期間】９月１３日～１１月２２日　全１０回
【曜日】火曜日
【時間】１９：００～２０：００

夜　＜初級＞
【内容】４泳法を練習するクラスです。
【期間】９月１５日～１２月１日　全１０回
【曜日】木曜日
【時間】１９：００～２０：００

夜　＜上級＞
【内容】４泳法を練習するクラスです。
【期間】９月１６日～１１月２５日　全１０回
【曜日】金曜日
【時間】１９：００～２０：００

詳細は関連ページをご覧ください。

★第３回キッズ水泳教室のご案内★

<開催日＞

・月曜日クラス　９/１２・２６日　　　１０/３・１７・２４・３１日　　 （全６回）

・金曜日クラス　９/９・１６・３０日　１０/７・２１・２８日　　　　　（全６回）

＜月曜日クラス・金曜日クラス＞

・幼児水泳教室　（満４～６歳）　　　15：00～16：00

・小学生水泳教室①（１～３年生）　　16：00～17：00

・小学生水泳教室②（１～６年生）　　17：00～18：00
※小学生1.2.3年生は小学生①にて「クロール25M、背泳ぎ25M」に合格した方のみ

＜受付期間＞

受付窓口：8月18日（木） 14：00～　8月30日（火）まで

FAX　　 ：8月19日（金） 9：00～　 8月30日（火）まで

＜受講料＞

各クラス１クラス　6000円（全6回）

詳細は関連ページをご覧ください。

※コロナウイルスの感染状況により中止する場合がございます。

７月３１日（日）網干川祭り　花火大会開催の為

営業時間　９：００～１７：００

最終受付１６：３０

最終利用１６：４５　となっております。

お間違えの無いようお願い致します。

「喫茶からのお知らせ」

７月３０日（土）～８月１日（日）まで

喫茶：アルトマーレを

臨時休業とさせていただきます。

誠に申し訳ございません。

ご利用の皆様には大変、ご不便・ご迷惑をお掛け致しますが

何卒、ご了承お願い致します。

「健康づくり教室代行のお知らせ」

ZUMBA　　１０：００～１１：００

講師：明石　千草

⇒

講師：MAYUMI

代行となります。

急なお知らせとなり、申し訳ございません。

☆「健康づくり教室」

＜スペシャルレッスン＞

☆シェイプアップ バランストレーニング

金曜日　８/１９（金）・ ８/２６（金）

１９：００～２０：００

講師：山場　季

＜＜おすすめレッスン！＞＞

☆パワーヨガ

毎週月曜日　１９：００～２０：００

（シューズ不要・マット持参可）

講師：山崎　恵美

☆『ＺＵＭＢＡＧＯＬＤ』☆

毎週火曜　１４：００～１５：００

講師：二瓶　智子

☆エアロビクス（初級）

毎週木曜日　１３：００～１４：００

講師：山崎　恵美

＜＜おすすめ　☆限定レッスン！！☆＞＞

「健康づくり教室」

☆ストレッチヨガ☆

【開催日】８/７（日）　８/２１（日）

【時　間】１０：３０～１１：３０

講師：まきの ちはる

☆『At Will Your Body ピラティス』☆

【開催日】８/１４（日）　８/２８（日）

【時　間】１０：３０～１１：３０

☆『バランスコーディネーション』☆

【開催日】８/４（木）　８/２５（木）

【時　間】１９：００～２０：００

「ショートレッスン」

・スタジオ、プール ショートレッスン　休講

詳細は関連ページをご覧ください。

※新型コロナウイルスの感染状況により中止する場合がございます。

いつも網干健康増進センターをご利用いただきありがとうございます。

グラウンドゴルフ月例大会からお知らせです。

８月度月例大会は新型コロナウイルス感染拡大及び熱中症対策により

開催を中止させていただきます。

毎月楽しみにご参加頂いている皆様には大変ご迷惑をおかけ致しますが

何卒ご了承の程、宜しくお願い致します。

次回９月度の開催予定となります。

７月２１日、無事に月例大会は終了しました。

結果につきましては、関連ページをご覧ください。

※この「リフレ・スマイル」は７月２０日に発行しております。
今後の状況により、予定しておりますイベント・各教室の延期・変更・中止
また施設利用の制限等の対応をさせていただく場合がございます。
予めご了承ください。

★スタンプ２倍デー★
・スタンプをお得に貯めるチャンスです。
【実施日】８月４日（木）

★お風呂シルバーデー★
・温浴施設をご利用の６５歳以上のお客様に次回ご使用いただけます『１００円割引券』をプレゼント！
※６５歳以上であることが証明できる身分証明書が必要です。
【実施日】８月１８日（木）

★風呂の日★
・温浴施設をご利用のお客様に次回ご使用いただけます『１００円割引券』をプレゼント！
【実施日】８月２６日（金）

～★『バランスコーディネーション』★～
【開催日】８月４日・２５日　（木）
【時　間】１９：００～２０：００

～☆『At Will Your Body ピラティス』☆～
【開催日】８月１４日・２８日（日）
【時　間】１０：３０～１１：３０

★シェイプアップバランストレーニング★
【開催日】８月１９日・２６日（金）
【時　間】１９：００～２０：００

☆ストレッチヨガ☆

【開催日】８月７日・２１日（日）
【時　間】１０：３０～１１：３０

☆彡トレーニングジム７～８月　夏の大キャンペーン☆彡

◎はじめての方をご紹介で紹介者と初回者の両名様に半額券プレゼント！

◎初回者講習受講者限定回数券を販売！※７月以降の初回者講習から３か月以内の方（１５００円で５回分）

その他お得な情報が盛りだくさん。
詳しくは、関連ページにてご確認くださ

「７月度月例大会からお知らせ」

７月１９日に開催予定の７月度月例大会は雨天予報の為、２１日に延期させて頂きます。

誠に申し訳ございません。

毎月楽しみにご参加頂いている皆様には大変ご迷惑をおかけ致しますが

何卒ご了承の程、宜しくお願い致します。

７月１８日（月）健康づくり教室

祝日の為、休講となります。

何卒、宜しくお願い致します。

【２０２２年７月　キッズ短期水泳教室のご案内】

この夏にプールで泳いで、スキルアップ！！

受付期間：
＜受付窓口＞　2022年７月１日(金)　１４時～　2022年７月１５日まで
＜FAX＞　　    2022年７月２日(土)　　９時～　2022年７月１５日まで

受講料：
各クラス　３０００円　（全３回、教室初日に納入）

※納入された受講料は自己都合での返金は出来ません。

※プールをご利用の場合は別途利用料が必要です。

※教室３日前まではキャンセル可能です。それ以降はキャンセル料を頂きます。

※クラス分けはお子様の泳力状況により、変動することがございます。

＜幼児水泳教室＞
【内容】水慣れ～クロール　クロールを泳ぐために必要な動作の習得を目指します。

【期間】７月２６日（火）７月２８日（木）７月２９日（金）

【時間】１５：００～１６：００

＜小学生①水泳教室＞
【内容】水慣れ～クロール　クロールを泳ぐために必要な動作の習得を目指します。

【期間】７月２６日（火）７月２８日（木）７月２９日（金）

【時間】１６：００～１７：００

＜小学生②水泳教室＞
【内容】４泳法　各泳法の習得と泳力向上を目指します。

【期間】７月２６日（火）７月２８日（木）７月２９日（金）

【時間】１７：００～１８：００

詳細は関連ページをご覧ください。

７月３１日（日）網干川祭り　花火大会開催の為

営業時間　９：００～１７：００

最終受付１６：３０

最終利用１６：４５　となっております。

お間違えの無いようお願い致します。

☆「健康づくり教室」

＜スペシャルレッスン＞

☆シェイプアップ バランストレーニング

金曜日　７/８（金）・７/２９（金）

１９：００～２０：００

講師：山場　季

＜＜おすすめレッスン！＞＞

☆パワーヨガ

毎週月曜日　１９：００～２０：００

（シューズ不要・マット持参可）

講師：山崎　恵美

☆『ＺＵＭＢＡＧＯＬＤ』☆

毎週火曜　１４：００～１５：００

講師：二瓶　智子

☆エアロビクス（初級）

毎週木曜日　１３：００～１４：００

講師：山崎　恵美

＜＜おすすめ　☆限定レッスン！！☆＞＞

「健康づくり教室」

☆ストレッチヨガ☆

【開催日】７/３（日）　７/１７（日）

【時　間】１０：３０～１１：３０

講師：まきの ちはる

☆『At Will Your Body ピラティス』☆

【開催日】７/１０（日）　７/２４（日）

【時　間】１０：３０～１１：３０

☆『バランスコーディネーション』☆

【開催日】７/１４（木）　７/２８（木）

【時　間】１９：００～２０：００

「ショートレッスン」

・スタジオ、プール ショートレッスン　休講

詳細は関連ページをご覧ください。

※新型コロナウイルスの感染状況により中止する場合がございます。

６月２３日、無事に月例大会は終了しました。

結果につきましては、関連ページをご覧ください。

グラウンドゴルフ　７月月例大会のご案内

【月例大会の募集要項】

<開催日>　２０２２年７月１９日（火）※雨天の場合は、２１日（木）に延期
大会中止等の判断は、前日１７時までに判断致しますので会場までお問い合わせください
（２１日も雨の場合は、大会中止）

<時間>　　受付８：３０～　開会式は受付終了後　終了予定１２：３０頃
※月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんで頂けます

<場所>　　姫路市立網干健康増進センター　リフレ・チョーサ
グラウンド・ゴルフ場　※３コース使用【３，５，６番コース】

<試合方式>　①８ホール３回２４ストロークプレーの個人戦 ②打順は完全ローテーション方式

<募集定員>　抽選制１４４名【締切７月４日（月）】
※新型コロナウイルス感染拡大に伴い人数変更の場合がございます。
※参加の際は事前に自宅で検温をお願い致します。

<表彰>　　　男女各１位～６位、参加賞　抽選賞（１０本）

<参加費>　　おひとり８００円　（大会当日にお支払い下さい）
※キャンセルの場合はお早めにご連絡ください。選手変更は当日まで可能です。

<持ち物>　　クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください。
クラブ、ボールはレンタルもございます（２１０円）

<申込方法>　申込用紙ご記入の上、受付又はFAX

申込受付期間は、７月４日までです。

当落の発表は７月５日（火）以降にFAX又はお電話差し上げます。