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グラウンド・ゴルフ 初打ちのお知らせ

●グラウンド・ゴルフ 初打ちのお知らせ
・2024年1月4日(木曜日)限定 
 午前9時から午後5時までの間、グラウンド・ゴルフ場の利用料金がお一人様200円となります。

(注意)当日、とくとく回数券・割引券等の利用は出来ません。
    お支払いは現金のみとなります。

(注意)1月4日(木曜日)はグラウンドゴルフの専用利用が出来ません。

2023年11月26日

2023年度第3期大人水泳教室の変更のお知らせ

●2023年度第3期大人水泳教室の変更のお知らせ
 ・2024年1月からの第3期大人水泳教室について、
一部の水泳教室の内容と対象者(泳力)の変更をいたしました。
  詳細は関連ページよりご確認お願いいたします。

>>関連ページ

2023年11月26日

2023年度第3期大人水泳教室のご案内

<2023年度第3期大人水泳教室のご案内>

水泳を習いたい方は網干健康増進センターで

(変更点)月曜日の「大人水泳初級E」は午後6時30分から午後7時30分に開催いたします。

受付期間

<受付窓口> 2023年12月15日(金曜日)午前9時から 2024年1月5日(金曜日)まで
<ファクス> 2023年12月16日(土曜日)午前9時から 2024年1月5日(金曜日)まで

受講料

1教室 9000円
(注意)納入された受講料は自己都合での返金は出来ません。
(注意)プールをご利用の場合は別途利用料が必要です。
(注意)教室3日前まではキャンセル可能です。
それ以降はキャンセル料を頂きます。

<中級A>

【内容】4泳法を練習するクラスです。
【期間】2024年1月15日から4月1日 全10回
【曜日】月曜日
【時間】午前11時から正午

<初級B>

【内容】4泳法を練習するクラスです。
【期間】2024年1月9日から3月12日 全10回
【曜日】火曜日
【時間】午前10時から午前11時

<初めて4泳法C>

【内容】4泳法を覚えるクラスです。
【期間】2024年1月9日から3月12日 全10回
【曜日】火曜日
【時間】午前11時30分から午後0時30分

<入門D>

【内容】基礎からクロールまでを練習クラスです。
【期間】2024年1月12日から3月22日 全10回
【曜日】金曜日
【時間】午前11時から正午

<初級E>

【内容】4泳法を練習するクラスです。
【期間】2024年1月15日から3月25日 全10回
【曜日】月曜日
【時間】午後6時30分から午後7時30分

<入門F>

【内容】4泳法の基礎を練習するクラスです。
【期間】2024年1月9日から3月12日 全10回
【曜日】火曜日
【時間】午後7時から午後8時

<中級G>

【内容】4泳法を練習するクラスです。
【期間】2024年1月11日から3月14日 全10回
【曜日】木曜日
【時間】午後7時から午後8時

<上級H>

【内容】4泳法を練習するクラスです。
【期間】2024年1月12日から3月29日 全10回
【曜日】金曜日
【時間】午後6時30分から午後7時30分

詳細は関連ページをご覧ください。

>>関連ページ

2023年11月26日

2023年度第5回キッズ水泳教室のご案内

2023年度第5回キッズ水泳教室のご案内

(月曜日クラス) 2024年1月15日・22日・29日、2月5日・19日・26日 (全6回)

(金曜日クラス) 2024年1月12日・19日・26日、2月2日・9日・16日 (全6回)

<月曜日クラス、金曜日クラス>

幼児水泳教室 15名   (満4歳から6歳)  午後3時から午後4時まで

小学生水泳教室① 20名(1、2、3年生)  午後4時から午後5時まで

小学生水泳教室② 20名(4、5、6年生)  午後5時から午後6時まで

(注意)キッズ水泳教室に初めて参加される方に、関連ページの2ページ目に泳力申告書を添付しております。

記入は自由です。提出される方は申込用紙と一緒に受付窓口へお出しください。

<受付期間>

受付窓口 2023年12月14日(木曜日) 午後2時から 2024年1月4日(木曜日)まで

ファクス 2023年12月15日(金曜日) 午前9時から 2024年1月4日(木曜日)まで

<受講料>

各クラス1クラス 6000円(全6回)

詳細は関連ページをご覧ください。

(注意)コロナウイルスの感染状況により中止する場合がございます。

>>関連ページ

2023年11月26日

年末年始の営業について

12月営業最終日12月28日(木曜日)
1月営業再開日1月4日(木曜日)となります。

お間違えの無いよう、お願い致します。

2023年11月24日

【12月レッスンプログラムのご案内】

「健康づくり教室」

<スペシャルレッスン>

カーディオエクササイズ
【開催日】土曜日
【時間】午前10時から午前11時まで
2023年12月2日、16日(土曜日)
講師 山場 季
(備考)シューズ必要、ヨガマット持参可
    長めのタオル

バランスコーディネーション ピラティスプラス
【開催日】木曜日
【時間】午後7時から午後8時まで
2023年12月7日、21日(木曜日)
講師 渡辺尚美
(備考)シューズ不要、ヨガマット持参可

初級ゆるダンスエクササイズ
【開催日】土曜日
【時間】午前10時から午前11時まで
2023年12月9日、23日(土曜日)
講師 リエ
(備考)シューズ必要、ヨガマット持参可

ズンバ
【開催日】土曜日
【時間】午後3時から午後4時まで
2023年12月2日、16日(土曜日)
講師 明石千草
(備考)飲み物、シューズ必要

ストレッチヨガ
【開催日】日曜日
【時間】午前10時30分から午前11時30分まで
2023年12月10日、24日(日曜日)
講師 まきのちはる
(備考)シューズ不要、ヨガマット持参可

At Will Your Body ピラティス
【開催日】日曜日
【時間】午前10時30分から午前11時30分まで
2023年12月3日、17日(日曜日)
講師 渡辺尚美
(備考)シューズ不要、ヨガマット持参可

<<おすすめレッスン!>>
【月曜日】
太極拳
【毎週月曜日】 午前10時から午前11時まで
(備考)シューズ必要
講師 中田哲夫

自力整体
【毎週月曜日】 午前11時30分から午後12時30分まで
(備考)大きめのタオルが必要、マット持参可
講師 リエ

【火曜日】
はじめてヨガ
【毎週火曜日】  午前9時45分から午前10時45分まで
(備考)シューズ不要、マット持参可
講師 岡澤知子

ズンバGOLD
【毎週火曜日】 午後2時から午後3時まで
(備考)シューズ必要
講師 二瓶智子

美ヨガ
【毎週火曜日】 午後6時45分から午後7時45分まで
(備考)シューズ不要、マット持参可
講師 岡澤知子

【木曜日】
ズンバ
【毎週木曜日】 午前10時から午前11時まで
(備考)シューズ必要
講師 明石千草

エアロビクス(初級)
【毎週木曜日】 午後1時から午後2時まで
(備考)シューズ必要
講師 山崎恵美

【金曜日】
ピラティス
【毎週金曜日】 午前10時から午前11時まで
講師 渡辺尚美

ゆったりヨガ
【毎週金曜日】 午後1時30分から午後2時30分まで
(備考)シューズ不要、マット持参可
講師 ミユキ

ファイティングFIT
【毎週金曜日】 午後7時から午後8時まで
(備考)シューズ又は、素足
講師 森口智美

【土曜日】
サーキットトレーニング
【毎週土曜日】 午後7時から午後8時まで
(備考)シューズ必要
講師 山崎恵美
「ショートレッスン」
 
(注意)スタジオ、プールのショートレッスンは休講となります。

(備考)週間スケジュール等の一覧表については関連ページよりご覧ください。

(注意)定員数は各教室とも、最大25名となっております。

(注意)祝日の健康づくり教室は休講となりますので、予めご了承下さい。

(注意)各講座は新型コロナウイルスの感染拡大状況により中止となる場合がございます。予めご了承下さい。

>>関連ページ

2023年11月21日

健康づくり教室 ピラティス休講のお知らせ

12月15日 10:00~11:00(金曜日)
ピラティス休講となります。
お間違えの無いよう、お願い致します。

2023年11月20日

リフレ・すまいる12月号

今後の状況により、予定しておりますイベント・各教室の延期・変更・中止、また施設利用の制限等の対応をさせていただく場合がございます。
予めご了承ください。
(注意)65歳以上のお客様は当施設をご利用されるにあたり、身分証明書の提示が必要となります。

イベント一覧

スタンプ2倍デー

スタンプをお得に貯めるチャンスです。
【実施日】2023年12月8日(金曜日)

お風呂シルバーデー

温浴施設をご利用の65歳以上のお客様にスタンプ2倍!
65歳以上であることが証明できる身分証明書が必要です。
【実施日】2023年12月22日(金曜日)

風呂の日

温浴施設をご利用のお客様にスタンプ2倍!
【実施日】2023年12月26日(火曜日)

健康づくり教室スペシャルレッスン一覧

バランスコーディネーション・ピラティスプラス

【開催日】2023年12月7日・21日(木曜日)
【時間】午後7時から午後8時

At Will Your Body ピラティス

【開催日】2023年12月3日・17日(日曜日)
【時間】午前10時30分から午前11時30分

カーディオエクササイズ

【開催日】2023年12月2日・16日(土曜日)
【時間】午前10時から午前11時

ストレッチヨガ

【開催日】2023年12月日10日(日曜日)
【時間】午前10時30分から午前11時30分

初級ゆるダンスエクササイズ

【開催日】2023年12月9日・23日(土曜日)
【時間】午前10時から午後11時

ズンバ

【開催日】2023年12月2日・16日(土曜日)
【時間】午後3時から午後4時

その他情報が盛りだくさん。
詳しい情報は関連ページにてご確認ください。

>>関連ページ

2023年11月9日

男性サウナ工事期間延長のお知らせ

男性サウナ室の修理工事期間延長の為、12月初旬ごろまで男女共に温浴施設の利用は中止となります。

ご利用の皆様には、ご理解の程よろしくお願い致します。

2023年11月4日

健康づくり教室12月24日(日曜日)クリスマス限定レッスンのお知らせ

健康づくり教室限定イベント
12月24日 (月曜日)クリスマス・アロマキャンドルヨガ開催

ゆったりとした呼吸法とストレッチの後に月礼拝(寝る前に行うヨガ)と
リストラティブ(疲労回復後のヨガ)を行います。
アロマオイルの香りと、キャンドルの灯りに癒されて
バリのスパのような非日常の空間で
クリスマス気分を味わいませんか? 

時間 10時30分から11時30分
定員 25  名     
講師 まきの ちはる
持ち物 動ける服装、飲み物、ヨガマット持参可

2023年10月26日

【11月レッスンプログラムのご案内】

「健康づくり教室」

<スペシャルレッスン>
カーディオエクササイズ (旧教室名 シェイプアップバランストレーニング)
【開催日】土曜日
【時間】午前10時から午前11時まで
2023年11月4日、18日(土曜日)
講師 山場 季
(備考)シューズ必要、ヨガマット持参可
    長めのタオル

『バランスコーディネーション ピラティスプラス』
【開催日】木曜日
【時間】午後7時から午後8時まで
2023年11月2日、16日(木曜日)
講師 渡辺尚美
(備考)シューズ不要、ヨガマット持参可

初級ゆるダンスエクササイズ
【開催日】土曜日
【時間】午前10時から午前11時まで
2023年11月11日、25日(土曜日)
講師 リエ
(備考)シューズ必要、ヨガマット持参可

ズンバ
【開催日】土曜日
【時間】午後3時から午後4時まで
2023年11月11日(土曜日)
講師 明石千草
(備考)飲み物、シューズ必要

ストレッチヨガ
【開催日】日曜日
【時間】午前10時30分から午前11時30分まで
2023年11月12日、26日(日曜日)
講師 まきのちはる
(備考)シューズ不要、ヨガマット持参可

『At Will Your Body ピラティス』
【開催日】日曜日
【時間】午前10時30分から午前11時30分まで
2023年11月5日、19日(日曜日)
講師 渡辺尚美
(備考)シューズ不要、ヨガマット持参可

<<おすすめレッスン!>>
【月曜日】
太極拳
【毎週月曜日】 午前10時から午前11時まで
(備考)シューズ必要
講師 中田哲夫

自力整体
【毎週月曜日】 午前11時30分から午後12時30分まで
(備考)大きめのタオルが必要、マット持参可
講師 リエ

【火曜日】
はじめてヨガ
【毎週火曜日】  午前9時45分から午前10時45分まで
(備考)シューズ不要、マット持参可
講師 岡澤知子

ズンバGOLD
【毎週火曜日】 午後2時から午後3時まで
(備考)シューズ必要
講師 二瓶智子

美ヨガ
【毎週火曜日】 午後6時45分から午後7時45分まで
(備考)シューズ不要、マット持参可
講師 岡澤知子

【木曜日】
ズンバ
【毎週木曜日】 午前10時から午前11時まで
(備考)シューズ必要
講師 明石千草

エアロビクス(初級)
【毎週木曜日】 午後1時から午後2時まで
(備考)シューズ必要
講師 山崎恵美

【金曜日】
ピラティス
【毎週金曜日】 午前10時から午前11時まで
講師 渡辺尚美

ゆったりヨガ
【毎週金曜日】 午後1時30分から午後2時30分まで
(備考)シューズ不要、マット持参可
講師 ミユキ

ファイティングFIT
【毎週金曜日】 午後7時から午後8時まで
(備考)シューズ又は、素足
講師 森口智美

【土曜日】
サーキットトレーニング
【毎週土曜日】 午後7時から午後8時まで
(備考)シューズ必要
講師 山崎恵美
「ショートレッスン」
 
(注意)スタジオ、プールのショートレッスンは休講となります。

(備考)週間スケジュール等の一覧表については関連ページよりご覧ください。

(注意)定員数は各教室とも、最大25名となっております。

(注意)祝日の健康づくり教室は休講となりますので、予めご了承下さい。

(注意)各講座は新型コロナウイルスの感染拡大状況により中止となる場合がございます。予めご了承下さい。

>>関連ページ

2023年10月22日

男性サウナ室修理工事による、温浴施設利用中止のお知らせ

11月1日(水曜日)から11月15日(水曜日)まで

男性サウナ室の修理工事の為、工事期間中は男女共に温浴施設の利用は中止となります。

ご利用の皆様には、ご理解の程よろしくお願い致します。

2023年10月9日

リフレ・すまいる11月号

今後の状況により、予定しておりますイベント・各教室の延期・変更・中止、また施設利用の制限等の対応をさせていただく場合がございます。
予めご了承ください。
(注意)65歳以上のお客様は当施設をご利用されるにあたり、身分証明書の提示が必要となります。

イベント一覧

スタンプ2倍デー

スタンプをお得に貯めるチャンスです。
【実施日】2023年11月17日(金曜日)

お風呂シルバーデー

温浴施設をご利用の65歳以上のお客様にスタンプ2倍!
65歳以上であることが証明できる身分証明書が必要です。
【実施日】2023年11月24日(金曜日)

風呂の日

温浴施設をご利用のお客様にスタンプ2倍!
【実施日】2023年11月26日(日曜日)

健康づくり教室スペシャルレッスン一覧

バランスコーディネーション・ピラティスプラス

【開催日】2023年11月2日・16日(木曜日)
【時間】午後7時から午後8時

At Will Your Body ピラティス

【開催日】2023年11月5日・19日(日曜日)
【時間】午前10時30分から午前11時30分

カーディオエクササイズ

【開催日】2023年11月4日・18日(土曜日)
【時間】午前10時から午前11時

ストレッチヨガ

【開催日】2023年11月12日・26日(日曜日)
【時間】午前10時30分から午前11時30分

初級ゆるダンスエクササイズ

【開催日】2023年11月11日・25日(土曜日)
【時間】午前10時から午後11時

ズンバ

【開催日】2023年11月11日(土曜日)
【時間】午後3時から午後4時

その他情報が盛りだくさん。
詳しい情報は関連ページにてご確認ください。

>>関連ページ

2023年10月7日

健康づくり教室 ファイティングFIT 曜日変更のお知らせ

ファイティングFIT

講師 森口 智美

2023年10月より、毎週金曜日午後7時から午後8時までに日程変更となります。

お間違えの無いようにお願い致します。

2023年9月15日

とくとくチケット延長期間終了・イベント内容変更についてのお知らせ

有効期限を延長しておりました、とくとくチケットの利用は2023年9月末日をもちまして、ご利用終了となります。
それに伴い、2023年10月より毎月開催イベントのシルバーデー、お風呂の日の割引券配布をスタンプ2倍へ変更とさせていただきます。
イベント日程につきましては、リフレすまいる・館内掲示をご覧ください。

2023年9月3日

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