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3月健康づくり教室イベント開催!

3月イベント教室 ゆるらくリリース開催!

・講師 山場 季
・開催日 3月16日(土曜日)午前10時から午前11時
・持ち物 動きやすい服装、長めのタオル、ヨガマット持参可、テニスボール1個、飲み物
・定員15名

ゆるらくリリースの特徴・・・筋膜を柔らかくして、ほぐしていきます。

筋膜の委縮・癒着をほぐし、正常な状態に戻していきます。
軽いストレッチや体操をします。
筋肉の柔軟性を引き出し関節の可動域を拡大します。
適度な圧力で狙った場所(トリガーポイント)をピンポイントでほぐしていきます。
イタ気持ちいい時間をご体験ください。
(注意)骨粗しょう症、圧迫骨折、妊娠中の方はご了承ください。

2024年2月9日

リフレすまいる3月号

予定しておりますイベント・各教室の延期・変更・中止、また施設利用の制限等の対応をさせていただく場合がございます。
予めご了承ください。
(注意)65歳以上のお客様は当施設をご利用されるにあたり、身分証明書のご提示で高齢者割引が受けられます。
3月20日(水曜日)通常営業、3月21日(木)振替休館となります。
グラウンドゴルフチャンピオンシップ大会
3月19日(火曜日)開催予定!予備日20日(水曜日)

イベント一覧

スタンプ2倍デー

スタンプをお得に貯めるチャンスです。
【実施日】2024年3月8日(金曜日)

お風呂シルバーデー

温浴施設をご利用の65歳以上のお客様にスタンプ2倍!
65歳以上であることが証明できる身分証明書が必要です。
【実施日】2024年3月22日(金曜日)

風呂の日

温浴施設をご利用のお客様にスタンプ2倍!
【実施日】2024年3月26日(火曜日)

健康づくり教室スペシャルレッスン一覧

バランスコーディネーション・ピラティスプラス

【開催日】2024年3月14日(木曜日)
【時間】午後7時から午後8時まで

At Will Your Body ピラティス

【開催日】2024年3月3日・17日(日曜日)
【時間】午前10時30分から午前11時30分まで

カーディオエクササイズ

【開催日】2024年3月2日・30日(土曜日)
【時間】午前10時から午前11時まで

ストレッチヨガ

【開催日】2024年3月10日・24日(日曜日)
【時間】午前10時30分から午前11時30分まで

初級ゆるダンスエクササイズ

【開催日】2024年3月9日・23日(土曜日)
【時間】午前10時から午前11時まで

ズンバ

【開催日】2024年3月23日・30日(土曜日)
【時間】午後3時から午後4時まで
 3月イベントレッスン ゆるらくリリース
【開催日】2024年3月16日(土曜日)
【時間】午前10時から午前11時まで
その他情報が盛りだくさん。
詳しい情報は関連ページにてご確認ください。

>>関連ページ

2024年2月9日

2024年3月 大人レッスン(ウォーキングエクササイズ)のご案内

【2024年3月 大人レッスン(ウォーキングエクササイズ)のご案内】

受付期間
<受付窓口> 2024年2月19日(月曜日)午前9時から 2024年3月3日まで
<ファクス> 2024年2月20日(火曜日)午前9時から 2024年3月3日まで

<ウォーキングエクササイズ>
【内容】水の浮力、水圧を利用して全身運動を行います。
  ●泳げない方、体力に自信のない方でも安心してご参加いただけます。
【期間】3月7日、3月14日(両日参加可能)
【曜日】木曜日
【時間】午前11時から正午

受講料
1教室1000円 (教室当日に納入)
(注意)納入された受講料は自己都合での返金は出来ません。
(注意)プールをご利用の場合は別途利用料が必要です。
(注意)教室3日前まではキャンセル可能です。
それ以降はキャンセル料を頂きます。

参加者が4名未満の場合は中止となる場合がございます。

詳細は関連ページをご覧ください。

>>関連ページ

2024年2月8日

健康づくり教室 土曜日ズンバの日程変更のお知らせ

●土曜日ズンバ(午後3時から午後4時)の日程変更のお知らせ
 ・2月17日に開催予定となっておりましたが、
  2月10日に日程を変更致します。

  大変ご迷惑をお掛けしますが、何卒よろしくお願い致します。

  

2024年2月1日

第3期大人水泳教室の変更について

●第3期大人水泳教室からの変更について
 月曜日の中級(午前11時から正午)の教室最終日が4月1日(月曜日)となっておりましたが、
3月25日(月曜日)を教室最終日と致します。

 大変ご迷惑をおかけしますが、何卒ご了承の程よろしくお願い致します。

2024年1月22日

健康づくり教室 ファイティングFIT 曜日変更のお知らせ

ファイティングFIT

講師 森口 智美

2023年10月より、毎週金曜日午後7時から午後8時までに日程変更となります。

お間違えの無いようにお願い致します。

2023年9月15日

とくとくチケット延長期間終了・イベント内容変更についてのお知らせ

有効期限を延長しておりました、とくとくチケットの利用は2023年9月末日をもちまして、ご利用終了となります。
それに伴い、2023年10月より毎月開催イベントのシルバーデー、お風呂の日の割引券配布をスタンプ2倍へ変更とさせていただきます。
イベント日程につきましては、リフレすまいる・館内掲示をご覧ください。

2023年9月3日

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