温浴施設工事完了につき、９日（木）より利用再開致します。

何卒、宜しくお願い致します。

健康づくり教室　ズンバGOLD

２月２８日（火）１４：００～１５：００

講師都合により、休講となります。

ご理解の程、よろしくお願い致します。

健康づくり教室　美ヨガ

１月２４日（火）１８：４５～１９：４５

天候悪化により、急遽休講とさせていただきます。

ご理解の程、よろしくお願い致します。

☆「健康づくり教室」

＜新レッスン！＞

☆ファイティングＦＩＴ☆

【開催日】木曜日

【時　間】１９：００～２０：００

・２/９（木）・２/１６（木）

講師：森口　智美

 

☆初級ダンスエクササイズ☆

【開催日】土曜日

【時　間】１０：００～１１：００

・２/２５（土）

講師：ＲＩＥ

 

＜スペシャルレッスン＞

☆『バランスコーディネーション』☆

【開催日】木曜日

【時　間】１９：００～２０：００

※講師都合により、当面の間、休講とさせて頂きます。

講師：渡辺　尚美

 

☆シェイプアップ バランストレーニング☆

【開催日】金曜日

【時　間】１９：００～２０：００

・２/１０（金）・２/２４（金）

講師：山場　季

☆ストレッチヨガ☆

【開催日】日曜日

【時　間】１０：３０～１１：３０

・２/２６（日）

講師：まきの ちはる

 

☆『At Will Your Body ピラティス』☆

【開催日】日曜日

【時　間】１０：３０～１１：３０

・２/５（日）

講師：渡辺　尚美

 

＜＜おすすめレッスン！＞＞

【月曜日】

☆太極拳

【毎週月曜日】　１０：００～１１：００

（シューズ必要）

講師：中田　哲夫

 

☆自力整体

【毎週月曜日】　１１：３０～１２：３０

（大きめのタオルが必要・マット持参可）

講師：リエ

 

【火曜日】

☆はじめてヨガ

【毎週火曜日】　　９：４５～１０：４５

（シューズ不要・マット持参可）

講師：岡澤　知子

 

☆ズンバＧＯＬＤ☆

【毎週火曜日】　１４：００～１５：００

（シューズ必要）

講師：二瓶　智子

 

☆美ヨガ

【毎週火曜日】　１８：４５～１９：４５

（シューズ不要・マット持参可）

講師：岡澤　知子

 

【木曜日】

☆ズンバ

【毎週木曜日】　１０：００～１１：００

（シューズ必要）

講師：明石　千草

 

☆エアロビクス（初級）

【毎週木曜日】　１３：００～１４：００

（シューズ必要）

講師：山崎　恵美

 

 

【金曜日】

☆ピラティス

【毎週金曜日】　１０：００～１１：００

講師：渡辺　尚美

 

☆ゆったりヨガ

【毎週金曜日】　１３：３０～１４：３０

（シューズ不要・マット持参可）

講師：ＭＩＹＵＫＩ

 

【土曜日】

☆サーキットトレーニング

【毎週土曜日】　１９：００～２０：００

（シューズ必要）

講師：山崎　恵美

 

「ショートレッスン」

・スタジオ、プール ショートレッスン　休講

 

※週間スケジュール等の一覧表については関連ページよりご覧ください。

※祝日の健康づくり教室は休講となります。

※新型コロナウイルスの感染拡大状況により中止となる場合がございます。

健康づくり教室　エアロビクス

１月２６日（木）１３：００～１４：００

講師都合により、休講となります。

ご理解の程、よろしくお願いします

１月１７日、無事に月例大会は終了しました。

結果につきましては、関連ページをご覧ください。

※この「リフレ・スマイル」は１月２０日に発行しております。
今後の状況により、予定しておりますイベント・各教室の延期・変更・中止
また施設利用の制限等の対応をさせていただく場合がございます。
予めご了承ください。

★スタンプ２倍デー★
・スタンプをお得に貯めるチャンスです。
【実施日】２月１０日（金）

★お風呂シルバーデー★
・温浴施設をご利用の６５歳以上のお客様に次回ご使用いただけます『１００円割引券』をプレゼント！
※６５歳以上であることが証明できる身分証明書が必要です。
【実施日】２月１７日（金）

★風呂の日★
・温浴施設をご利用のお客様に次回ご使用いただけます『１００円割引券』をプレゼント！
【実施日】２月２６日（日）

※バランスコーディネーションは当面の間、休講となります。

何卒、ご理解の程お願い致します。

～☆At Will Your Body ピラティス☆～
【開催日】２月５日（日）
【時　間】１０：３０～１１：３０

★シェイプアップバランストレーニング★
【開催日】２月１０日・２４（金）
【時　間】１９：００～２０：００

☆ストレッチヨガ☆

【開催日】２月２６日（日）
【時　間】１０：３０～１１：３０

☆ファイティングＦＩＴ☆

【開催日】２月９日・１６日（木）
【時　間】１９：００～２０：００

★単発レッスン　初級ダンスエクササイズ★

【開催日】２月２５日（土）
【時　間】１０：００～１１：００　　講師：ＲＩＥ

その他お得な情報が盛りだくさん。
詳しくは、関連ページにてご確認ください。

いつも網干健康増進センターをご利用いただきありがとうございます。

グラウンドゴルフ月例大会からお知らせです。

新型コロナウイルスの感染拡大の影響を受けて、

２月度月例大会の開催を中止させていただきます。

毎月楽しみにご参加頂いている皆様には大変ご迷惑をおかけ致しますが

何卒ご了承の程、宜しくお願い致します。

次回3月度のチャンピオンシップ大会は開催予定となります。

また月例大会は次回４月度の開催予定となります。

健康づくり教室

２月１１日（土）・２月２３日（木）

祝日の為、休講となります。

お間違えの無いようお願い致します。

●指定管理者継続のご報告と各種有効期限日について

平素は網干健康増進センター　リフレ・チョーサをご利用頂き誠にありがとうございます。

姫路市立網干健康増進センターは民間の「オーエンス・ＮＴＴファシリティーズグループ共同事業体」が

指定管理者制度に基づき令和10年３月31日まで「運営・管理」を引き続き行うことに決定しました事を

ご報告致します。

 

現在お持ちの「とくとくチケット」（有効期限令和５年3月31日）につきましては

令和５年9月30日まで期限を延長してご利用いただけます。

※尚、この期間を過ぎるとご利用いただけません。また、返金はできませんので予めご了承ください。

 

今後とも、網干健康増進センター　リフレ・チョーサを宜しくお願い致します。

２月１日（水）～２月８日（水）

男性床面・女性サウナ修理工事の為、温浴施設利用中止となります。

ご利用のお客様には、ご迷惑をおかけいたしますが

何卒、ご理解の程お願い致します。

再開予定：２月９日（木）

健康づくり教室

武道エクササイズからファイティングＦＩＴにリニューアル致します。

ノリノリの音楽に合わせてパンチやキックなどの

簡単な動きをするエクササイズです♪

実際にミット打ちもしますが、難しいことはありませんので初めての方にもオススメです！

開催日：木曜日

時　間：１９：００～２０：００

・２/９・２/１６

講師：森口　智美

持ち物：飲み物、タオル、マット持参可、裸足又は運動シューズ

１月７日（土）　１９：００～２０：００

サーキットトレーニング　休講となります。

講師：山崎恵美

お間違えの無いよう、宜しくお願い致します。

２月１９日（日）西播高校新人駅伝開催の為

営業時間１４：００～２１：００までとなります。

喫茶は休業となります。

何卒、よろしくお願い致します。

２０２２年１２月２８日（水）～２０２３年１月４日（火）

休館となります。

２０２３年１月５日（木）より営業開始となります。

２０２３年１月１４日・２８日（土）

１０：００～１１：００

初級ダンスエクササイズ開講！

ズンバの要素を取り入れた

初心者向けのダンスエクササイズとなっています。

音楽に合わせてゆるく楽しく身体をほぐしていき

筋トレやストレッチも取り入れた内容となっています。

リズムに乗りながら楽しく運動しましょう！

持ち物：飲み物、タオル、室内シューズ、マット持参可

講師：ＲＩＥ

皆様のご参加お待ちしております！

☆「健康づくり教室」

＜新レッスン！＞

☆初級ダンスエクササイズ☆

【開催日】土曜日

【時　間】１０：００～１１：００

・１/１４（土）・１/２８（土）

講師：ＲＩＥ

 

＜スペシャルレッスン＞

☆『バランスコーディネーション』☆

【開催日】木曜日

【時　間】１９：００～２０：００

※講師都合により、当面の間、休講とさせて頂きます。

講師：渡辺　尚美

 

☆シェイプアップ バランストレーニング☆

【開催日】金曜日

【時　間】１９：００～２０：００

・１/１３（金）・１/２７（金）

講師：山場　季

 

☆武道エクササイズ☆

【開催日】土曜日

【時　間】１３：３０～１４：３０

・１/７（土）・１/２１（土）

講師：森口　智美

 

☆ストレッチヨガ☆

【開催日】日曜日

【時　間】１０：３０～１１：３０

・１/１５（日）・１/２９（日）

講師：まきの ちはる

 

☆『At Will Your Body ピラティス』☆

【開催日】日曜日

【時　間】１０：３０～１１：３０

・１/８（日）・１/２２（日）

講師：渡辺　尚美

 

＜＜おすすめレッスン！＞＞

【月曜日】

☆太極拳

【毎週月曜日】　１０：００～１１：００

（シューズ必要）

講師：中田　哲夫

 

☆自力整体

【毎週月曜日】　１１：３０～１２：３０

（大きめのタオルが必要・マット持参可）

講師：リエ

 

【火曜日】

☆はじめてヨガ

【毎週火曜日】　　９：４５～１０：４５

（シューズ不要・マット持参可）

講師：岡澤　知子

 

☆ズンバＧＯＬＤ☆

【毎週火曜日】　１４：００～１５：００

（シューズ必要）

講師：二瓶　智子

 

☆美ヨガ

【毎週火曜日】　１８：４５～１９：４５

（シューズ不要・マット持参可）

講師：岡澤　知子

 

【木曜日】

☆ズンバ

【毎週木曜日】　１０：００～１１：００

（シューズ必要）

講師：明石　千草

 

☆エアロビクス（初級）

【毎週木曜日】　１３：００～１４：００

（シューズ必要）

講師：山崎　恵美

 

 

【金曜日】

☆ピラティス

【毎週金曜日】　１０：００～１１：００

講師：渡辺　尚美

 

☆ゆったりヨガ

【毎週金曜日】　１３：３０～１４：３０

（シューズ不要・マット持参可）

講師：ＭＩＹＵＫＩ

 

【土曜日】

☆サーキットトレーニング

【毎週土曜日】　１９：００～２０：００

（シューズ必要）

講師：山崎　恵美

 

「ショートレッスン」

・スタジオ、プール ショートレッスン　休講

 

※週間スケジュール等の一覧表については関連ページよりご覧ください。

※祝日の健康づくり教室は休講となります。

※新型コロナウイルスの感染拡大状況により中止となる場合がございます。

１２月２０日、無事に月例大会は終了しました。

結果につきましては、関連ページをご覧ください。

グラウンドゴルフ　１月度月例大会のご案内

【月例大会の募集要項】

<開催日>　２０２３年１月１７日（火）※雨天の場合は、１９日（木）に延期
大会中止等の判断は、前日１７時までに判断致しますので会場までお問い合わせください
（１９日も雨の場合は、大会中止）

<時間>　　受付９：００～　開会式は受付終了後　終了予定１２：００頃
※月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんで頂けます

<場所>　　姫路市立網干健康増進センター　リフレ・チョーサ
グラウンド・ゴルフ場　※３コース使用【３，５，６番コース】

※参加人数によってはコース、組数に変更がございます。

<試合方式>　①８ホール３回２４ストロークプレーの個人戦 ②打順は完全ローテーション方式

<募集定員>　抽選制１４４名【締切１月６日（金）】
※新型コロナウイルス感染拡大に伴い人数変更の場合がございます。
※参加の際は事前に自宅で検温をお願い致します。

<表彰>　　　男女各１位～６位、参加賞　抽選賞（１０本）

<参加費>　　おひとり８００円　（大会当日にお支払い下さい）
※キャンセルの場合はお早めにご連絡ください。選手変更は当日まで可能です。

<持ち物>　　クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください。
クラブ、ボールはレンタルもございます（２１０円）

<申込方法>　申込用紙ご記入の上、受付又はFAX

申込受付期間は、１月６日までです。

当落の発表は１月７日（土）以降にFAX又はお電話差し上げます。

健康づくり教室

１月９日（月）祝日の為、休講となります。