「健康づくり教室」
<スペシャルレッスン>
ZUMBAⓇ
【開催日】土曜日
【時間】午前11時30分から午前12時30分まで
2025年6月14日、21日(土曜日)
講師 明石千草
(備考)飲み物、シューズ必要
カーディオエクササイズ
【開催日】土曜日
【時間】午前10時から午前11時まで
2025年6月7日、28日(土曜日)
講師 Toki
(備考)シューズ必要、ヨガマット持参可
長めのタオル
ストレッチ&ピラティス(旧名、バランスコーディネーション ピラティスプラス)
【開催日】木曜日
【時間】午後7時から午後8時まで
2025年6月5日、26日(木曜日)
講師 渡辺尚美
(備考)シューズ不要、ヨガマット持参可
初級ゆるダンスエクササイズ
【開催日】土曜日
【時間】午前10時から午前11時まで
2025年6月14日、21日 (土曜日)
講師 RIE
(備考)シューズ必要、ヨガマット持参可
ZUMBAⓇ
【開催日】土曜日
【時間】午後5時から午後6時まで
2025年6月7日、21日(土曜日)
講師 ゴンゾー
(備考)飲み物、シューズ必要
ピラティス(旧名、At Will Your Body ピラティス)
【開催日】日曜日
【時間】午前10時30分から午前11時30分まで
2025年6月1日、15日、29日(日曜日)
講師 渡辺尚美
(備考)シューズ不要、ヨガマット持参可
<<おすすめレッスン!>>
【月曜日】
自力整体
【毎週月曜日】 午前11時30分から午後12時30分まで
(備考)大きめのタオルが必要、マット持参可
講師 リエ
【火曜日】
はじめてヨガ
【毎週火曜日】 午前9時45分から午前10時45分まで
(備考)シューズ不要、マット持参可
講師 岡澤知子
ZUMBAⓇGOLD
【毎週火曜日】 午後2時から午後3時まで
(備考)シューズ必要
講師 二瓶智子
美ヨガ
【毎週火曜日】 午後6時45分から午後7時45分まで
(備考)シューズ不要、マット持参可
講師 岡澤知子
【木曜日】
ZUMBAⓇ
【毎週木曜日】 午前10時から午前11時まで
(備考)シューズ必要
講師 明石千草
エアロビクス(初級)
【毎週木曜日】 午後1時から午後2時まで
(備考)シューズ必要
講師 山崎恵美
【金曜日】
ピラティス
【毎週金曜日】 午前10時から午前11時まで
講師 渡辺尚美
ゆったりヨガ
【毎週金曜日】 午後1時30分から午後2時30分まで
(備考)シューズ不要、マット持参可
講師 ミユキ
【土曜日】
サーキットトレーニング
【毎週土曜日】 午後7時から午後8時まで
(備考)シューズ必要
講師 山崎恵美
(注意)スタジオ、プールのショートレッスンは休講となります。
(備考)週間スケジュール等の一覧表については関連ページよりご覧ください。
(注意)定員数は各教室とも、最大25名となっております。
(注意)祝日の健康づくり教室は休講となりますので、予めご了承下さい。
(注意)各講座は新型コロナウイルスの感染拡大状況により中止となる場合がございます。予めご了承下さい。
2025年5月26日
予定しておりますイベント・各教室の延期・変更・中止、また施設利用の制限等の対応をさせていただく場合がございます。
予めご了承ください。
(注意)65歳以上のお客様は当施設をご利用されるにあたり、身分証明書のご提示で高齢者割引が受けられます。
月例大会
6月17日(火曜日)開催予定!
スタンプをお得に貯めるチャンスです。
【実施日】2025年6月13日(金曜日)
温浴施設をご利用の65歳以上のお客様にスタンプ2倍!
65歳以上であることが証明できる身分証明書が必要です。
【実施日】2025年6月20日(金曜日)
温浴施設をご利用のお客様にスタンプ2倍!
【実施日】2025年6月26日(木曜日)
【開催日】2025年6月5日・26日(木曜日)
【時間】午後7時から午後8時まで
【開催日】2025年6月1日・15日・29日(日曜日)
【時間】午前10時30分から午前11時30分まで
【開催日】2025年6月7日・28日(土曜日)
【時間】午前10時から午前11時まで
【開催日】2025年6月14日・21日(土曜日)
【時間】午前10時から午前11時まで
【開催日】2025年6月14日・21日(土曜日)
【時間】午前11時30分から午後12時30分まで
【開催日】2025年6月7日・21日(土曜日)
【時間】午後5時から午後6時まで
その他情報が盛りだくさん。
詳しい情報は関連ページにてご確認ください。
2025年5月20日
(月曜日クラス) 2025年6月9日・16日・23日・30日、7月7日・14日(全6回)
(金曜日クラス) 2025年6月13日・20日・27日、7月4日・11日・18日(全6回)
幼児水泳教室 15名(満4歳から6歳) 午後3時から午後4時まで
小学生水泳教室① 20名(1、2、3年生) 午後4時から午後5時まで
小学生水泳教室② 20名(4、5、6年生) 午後5時から午後6時まで
(注意)申込時点で6歳の方は幼児水泳にご参加いただけます。ただし教室内容は基礎的なものとなります。
(注意)キッズ水泳教室に初めて参加される方に、関連ページの2ページ目に泳力申告書を添付しております。
記入は自由です。提出される方は申込用紙と一緒に受付窓口へお出しください。
受付窓口 2025年5月22日(木曜日) 午後2時から
ファクス 2025年5月23日(金曜日) 午前9時から 2025年6月5日(木曜日)まで
各クラス1クラス 6000円(全6回)
詳細は関連ページをご覧ください。
2025年5月6日
・令和7年4月1日より、姫路市公衆浴場基準条例の一部が以下のように改正されます。
【改正内容】
公衆浴場や旅館業施設の共同浴場で、混浴制限年齢を「10歳以上」から「7歳以上」に引き下げます。
(家族風呂、水着を着用して入浴する場合を除く)
・姫路市立網干健康増進センターでは上記の条例改正に伴いまして、
令和7年4月1日より温浴施設における男女の混浴年齢制限を「7歳以上」に引き下げいたします。
あらかじめご了承の程、よろしくお願いいたします。
2025年4月1日
<受付窓口> 2025年3月24日(月曜日)午前9時から
<ファクス> 2025年3月25日(火曜日)午前9時から 2025年4月8日(火曜日)まで
1教室 9000円
(注意)納入された受講料は自己都合での返金は出来ません。
(注意)プールをご利用の場合は別途利用料が必要です。
(注意)キャンセルは教室開始3日前までにお願いいたします。
<初級A>
【内容】4泳法を練習するクラスです。
【期間】4月14日から6月23日 全10回
【曜日】月曜日
【時間】午後7時から午後8時
<初級B>
【内容】4泳法を練習するクラスです。
【期間】4月15日から7月1日 全10回
【曜日】火曜日
【時間】午前10時から午前11時
<初めて4泳法C>
【内容】4泳法を覚えるクラスです。
【期間】4月15日から7月1日 全10回
【曜日】火曜日
【時間】午前11時30分から午後12時30分
<入門D>
【内容】クロールを練習クラスです。
【期間】4月15日から7月1日 全10回
【曜日】火曜日
【時間】午後7時から午後8時
<中級E>
【内容】4泳法を練習クラスです。
【期間】4月17日から6月19日 全10回
【曜日】木曜日
【時間】午前11時から正午
<入門F>
【内容】基礎からクロールまでを練習するクラスです。
【期間】4月18日から6月20日 全10回
【曜日】金曜日
【時間】午前11時から正午
<上級G>
【内容】4泳法を練習するクラスです。
【期間】4月18日から6月27日 全10回
【曜日】金曜日
【時間】午後6時30分から午後7時30分
詳細は関連ページをご覧ください。
2025年3月8日