７月３日「ZUMBAⓇ」木曜日午前１０時から午前１１時

講師の都合により、休講とさせていただきます。

何卒ご理解の程お願い致します。

・現在販売中の１０枚つづりの「とくとく回数券」につきましては価格改定に伴い、

令和７年６月末をもって販売を終了とさせていただきます。

（注意）尚、令和７年７月以降も令和１０年３月末まで、１０枚つづりの「とくとく回数券」はご利用いただけます。

また使用の際、追加料金は発生いたしません。

・新たに令和７年７月１日より、１１枚つづりの「とくとく回数券」の販売を開始いたします。

有効期限　令和７年７月１日から令和１０年３月末まで

「大人回数券」　６０００円

「６５歳以上回数券」　５０００円

「子ども回数券」　３０００円

詳細につきましては、関連ページをご覧ください。

令和７年７月１日より、施設の利用料金を改定とさせていただきます。

詳細につきましては、関連ページよりご確認をお願いいたします。

価格改定について、ご利用の皆様には何卒ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。

それでは、引き続きご愛顧賜りますようお願い申し上げます。

７月１日（火曜日）からの利用料金改定に伴う変更作業のため、

６月３０日（月曜日）の営業時間を下記の時間に変更させていただきます。

６月３０日（月曜日）　午前９時から午後７時（最終利用　午後６時４５分まで）

何卒ご了承の程、よろしくお願いいたします。

２０２５年７月大人水泳短期教室のご案内

受付期間

＜受付窓口＞　２０２５年６月２３日(月曜日)午前９時から
＜ファクス＞　２０２５年６月２４日(火曜日)午前９時から

受講料

１教室　１０００円
（注意）納入された受講料は自己都合での返金は出来ません。
（注意）プールをご利用の場合は別途利用料が必要です。
（注意）キャンセルは教室開始３日前までにお願いいたします。

＜A　バタフライ初級＞　６月３０日（月曜日）締切
【内容】バタフライの基本となる第１キックと手の動きのタイミングを練習します。
【期間】７月３日　全１回
【曜日】木曜日
【時間】午前１１時から正午

＜B　クロール入門＞　７月１日（火曜日）締切
【内容】クロールを泳ぐ時の姿勢・手のかき方・けり方など、基本の動きを練習します。
【期間】７月４日　全１回
【曜日】金曜日
【時間】午前１１時から正午

＜C　中級＞　７月６日（日曜日）締切
【内容】５０Mクロールを中心に上半期最後の泳ぎ込みをします。
【期間】７月１０日　全１回
【曜日】木曜日
【時間】午後７時から午後８時

＜D　クロール呼吸＞　７月７日（月曜日）締切
【内容】呼吸の動きを中心に練習します。
【期間】７月１１日　全１回
【曜日】金曜日
【時間】午前１１時から正午

＜E　入門＞　７月１１日（金曜日）締切
【内容】２５Mクロールを中心に上半期最後の泳ぎ込みをします。
【期間】７月１５日　全１回
【曜日】火曜日
【時間】午後７時から午後８時

詳細は関連ページをご覧ください。

２０２５年７月プール短期レッスンのご案内

受付期間

＜受付窓口＞　２０２５年６月２６日(木曜日)午前９時から　　１　７月６日（日曜日）まで
＜ファクス＞　２０２５年６月２７日(金曜日)午前９時から　　２　７月１３日（日曜日）まで

（注意）納入された受講料は自己都合での返金は出来ません。
（注意）プールをご利用の場合は別途利用料が必要です。
（注意）キャンセルは教室開始３日前までにお願いいたします。

受講料

各教室　１０００円（教室当日に納入）

＜１　ウォーキングエクササイズ＞　（定員１０名）

【内容】水の浮力、水圧を利用して全身運動を行います。
（注意）泳げない方、体力に自信のない方でも安心してご参加いただけます。
【期間】７月１０日
【曜日】木曜日
【時間】午前１１時から正午

＜２　アクアビクス＞　（定員２０名）

【内容】水の抵抗と浮力を使い、音楽に合わせながら楽しく踊りましょう。
（注意）教室時アクアシューズ着用可（教室以外での使用は受付にて申請お願いいたします）
【期間】７月１７日
【曜日】木曜日
【時間】午後１時から午後２時

詳細は関連ページをご覧ください。

６月２８日「サーキットトレーニング」土曜日午後１９時から午後２０時

講師の都合により、休講とさせていただきます。

何卒ご理解の程お願い致します。

予定しておりますイベント・各教室の延期・変更・中止、また施設利用の制限等の対応をさせていただく場合がございます。
予めご了承ください。
（注意）６５歳以上のお客様は当施設をご利用されるにあたり、身分証明書のご提示で高齢者割引が受けられます。

月例大会
７月１５日（火曜日）開催予定！

イベント一覧

スタンプ２倍デー

スタンプをお得に貯めるチャンスです。
【実施日】２０２５年７月１１日（金曜日）

お風呂シルバーデー

温浴施設をご利用の６５歳以上のお客様にスタンプ２倍！
６５歳以上であることが証明できる身分証明書が必要です。
【実施日】２０２５年７月１８日（金曜日）

風呂の日

温浴施設をご利用のお客様にスタンプ２倍！
【実施日】２０２５年７月２６日（土曜日）

健康づくり教室スペシャルレッスン一覧

ストレッチ＆ピラティス

【開催日】２０２５年７月３日・１７日（木曜日）
【時間】午後７時から午後８時まで

ピラティス

【開催日】２０２５年７月６日（日曜日）・２１日（月曜日）
【時間】午前１０時３０分から午前１１時３０分まで

カーディオエクササイズ

【開催日】２０２５年７月５日・１９日（土曜日）
【時間】午前１０時から午前１１時まで

初級ゆるダンスエクササイズ

【開催日】２０２５年７月１２日・２６日（土曜日）
【時間】午前１０時から午前１１時まで

ZUMBA🄬

【開催日】２０２５年７月５日・１２日（土曜日）
【時間】午前１１時３０分から午後１２時３０分まで

ZUMBA🄬

【開催日】２０２５年７月１９日・２６日（土曜日）
【時間】午後５時から午後６時まで

その他情報が盛りだくさん。
詳しい情報は関連ページにてご確認ください。

【グラウンドゴルフ　７月度月例大会のご案内】

＜開催日＞　２０２５年７月１５日（火曜日）（注意）雨天の場合は、２０２５年７月１７日（木曜日）に延期
大会中止等の判断は、前日午後５時までに代表者の方にご連絡致します。
（注意）７月１７日（木曜日）も雨の場合は、大会中止

＜時間＞　　受付　午前８時３０分から　開会式は受付終了後　終了予定　正午
（注意）月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんでいただけます。

＜場所＞　　姫路市立網干健康増進センター　リフレ・チョーサ　グラウンド・ゴルフ場
（注意）３コース使用【３、５、６番コース】

＜試合方式＞　（１）８ホール３回２４ストロークプレーの個人戦 （2）打順は完全ローテーション方式

＜募集定員＞　抽選制１４４名【締切２０２５年６月３０日（月曜日）】
（注意）申込人数によってコース、組数に変更がございます。

＜表彰＞　　　男女各１位から６位、参加賞、抽選賞（１０本）

＜参加費＞　　おひとり８００円　（大会当日にお支払いください）
（注意）キャンセルの場合はお早めにご連絡ください。選手変更は当日まで可能です。

＜持ち物＞　　クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください。
クラブ、ボールはレンタルもございます。（２５０円）

＜申込方法＞　申込用紙ご記入の上、受付又はファクスにて送信お願いいたします。

申込受付期間は、２０２５年６月３０日（月曜日）までです。

当落の発表は、２０２５年７月１日（火曜日）以降にファクス又はお電話を差し上げます。

２０２５年６月１７日（火曜日）、無事に月例大会は終了しました。

結果につきましては、関連ページをご覧ください。

６月２１日土曜日に開催予定の「ZUMBA🄬」午後５時から午後６時

講師の都合により、２１日から２８日に変更とさせていただきます。

何卒ご理解の程よろしくお願い致します。

・令和７年７月１日より、グラウンド・ゴルフ団体利用料金を１名４００円とさせていただきます。

（注意）グラウンド・ゴルフ場を１０名以上で利用される場合に適用されます。

（注意）令和７年６月末までは１名３５０円でご利用いただけます。

２０２５年６月プール短期レッスンのご案内

受付期間

＜受付窓口＞　２０２５年６月２日(月曜日)午前９時から　　１　６月１２日（木曜日）まで
＜ファクス＞　２０２５年６月３日(火曜日)午前９時から　　２　６月１５日（日曜日）まで

（注意）納入された受講料は自己都合での返金は出来ません。
（注意）プールをご利用の場合は別途利用料が必要です。
（注意）キャンセルは教室開始３日前までにお願いいたします。

受講料

各教室　１０００円（教室当日に納入）

＜１アクアビクス＞　（定員２０名）

【内容】水の抵抗と浮力を使い、音楽に合わせながら楽しく踊りましょう。
（注意）教室時アクアシューズ着用可（教室以外での使用は受付にて申請お願いいたします）
【期間】６月１６日
【曜日】月曜日
【時間】午後１時から午後２時

＜２ウォーキングエクササイズ＞　（定員１０名）

【内容】水の浮力、水圧を利用して全身運動を行います。
（注意）泳げない方、体力に自信のない方でも安心してご参加いただけます。
【期間】６月１９日
【曜日】木曜日
【時間】午後１２時３０分から午後１時３０分

詳細は関連ページをご覧ください。

予定しておりますイベント・各教室の延期・変更・中止、また施設利用の制限等の対応をさせていただく場合がございます。
予めご了承ください。
（注意）６５歳以上のお客様は当施設をご利用されるにあたり、身分証明書のご提示で高齢者割引が受けられます。

月例大会
６月１７日（火曜日）開催予定！

イベント一覧

スタンプ２倍デー

スタンプをお得に貯めるチャンスです。
【実施日】２０２５年６月１３日（金曜日）

お風呂シルバーデー

温浴施設をご利用の６５歳以上のお客様にスタンプ２倍！
６５歳以上であることが証明できる身分証明書が必要です。
【実施日】２０２５年６月２０日（金曜日）

風呂の日

温浴施設をご利用のお客様にスタンプ２倍！
【実施日】２０２５年６月２６日（木曜日）

健康づくり教室スペシャルレッスン一覧

ストレッチ＆ピラティス

【開催日】２０２５年６月５日・２６日（木曜日）
【時間】午後７時から午後８時まで

ピラティス

【開催日】２０２５年６月１日・１５日・２９日（日曜日）
【時間】午前１０時３０分から午前１１時３０分まで

カーディオエクササイズ

【開催日】２０２５年６月７日・２８日（土曜日）
【時間】午前１０時から午前１１時まで

初級ゆるダンスエクササイズ

【開催日】２０２５年６月１４日・２１日（土曜日）
【時間】午前１０時から午前１１時まで

ZUMBA🄬

【開催日】２０２５年６月１４日・２１日（土曜日）
【時間】午前１１時３０分から午後１２時３０分まで

ZUMBA🄬

【開催日】２０２５年６月７日・２１日（土曜日）
【時間】午後５時から午後６時まで

その他情報が盛りだくさん。
詳しい情報は関連ページにてご確認ください。

２０２５年度第２回キッズ水泳教室のご案内

（月曜日クラス）　２０２５年６月９日・１６日・２３日・３０日、７月７日・１４日（全６回）

（金曜日クラス）　２０２５年６月１３日・２０日・２７日、７月４日・１１日・１８日（全６回）

＜月曜日クラス、金曜日クラス＞

幼児水泳教室　　　１５名（満４歳から６歳）　　午後３時から午後４時まで

小学生水泳教室①　２０名（１、２、３年生）　　午後４時から午後５時まで

小学生水泳教室②　２０名（４、５、６年生）　　午後５時から午後６時まで

（注意）申込時点で６歳の方は幼児水泳にご参加いただけます。ただし教室内容は基礎的なものとなります。

（注意）キッズ水泳教室に初めて参加される方に、関連ページの2ページ目に泳力申告書を添付しております。

記入は自由です。提出される方は申込用紙と一緒に受付窓口へお出しください。

＜受付期間＞

受付窓口　２０２５年５月２２日（木曜日） 午後２時から

ファクス　２０２５年５月２３日（金曜日） 午前９時から 　２０２５年６月５日（木曜日）まで

＜受講料＞

各クラス１クラス　６０００円（全６回）

詳細は関連ページをご覧ください。

・令和７年４月１日より、姫路市公衆浴場基準条例の一部が以下のように改正されます。

【改正内容】

公衆浴場や旅館業施設の共同浴場で、混浴制限年齢を「10歳以上」から「7歳以上」に引き下げます。

（家族風呂、水着を着用して入浴する場合を除く）

・姫路市立網干健康増進センターでは上記の条例改正に伴いまして、

令和７年４月１日より温浴施設における男女の混浴年齢制限を「７歳以上」に引き下げいたします。

あらかじめご了承の程、よろしくお願いいたします。

・教室名変更のお知らせ

木曜日開催の不定期レッスン「バランスコーディネーションピラティス」から「ストレッチ＆ピラティス」に変更

ストレッチ＆ピラティスの内容は柔軟性の向上、血行の改善、痛みの改善率向上、リラックス効果を取り入れた後

ピラティスの動きで体幹トレーニングを行う健康づくり教室となっております。

日曜日開催の不定期レッスン「At Will Your Bodyピラティス」から「ピラティス」に変更

教室内容はAt Will Your Bodyピラティスと同じ内容になっております。

何卒ご理解の程お願い致します。

太極拳　講師　中田　哲夫
午前１０時から午前１１時　最終日　３月３１日（月曜日）

講師都合により、３月をもちまして教室が終了となります。
ご参加いただき誠にありがとうございました。