2023年9月25日(月曜日)午前11時30分から午後12時30分まで
「自力整体」
講師都合により、本日の講座は休講となります。
急ではございますが、ご理解の程、よろしくお願い致します。
2023年9月25日
今後の状況により、予定しておりますイベント・各教室の延期・変更・中止、また施設利用の制限等の対応をさせていただく場合がございます。
予めご了承ください。
(注意)65歳以上のお客様は当施設をご利用されるにあたり、身分証明書の提示が必要となります。
スタンプをお得に貯めるチャンスです。
【実施日】2023年10月6日(金曜日)
温浴施設をご利用の65歳以上のお客様にはスタンプ2倍押し!
65歳以上であることが証明できる身分証明書が必要です。
【実施日】2023年10月20日(金曜日)
温浴施設をご利用のお客様にはスタンプ2倍押し!
【実施日】2023年10月26日(木曜日)
【開催日】2023年10月5日・19日(木曜日)
【時間】午後19時から午後20時
【開催日】2023年10月15日・29日(日曜日)
【時間】午前10時30分から午前11時30分
【開催日】2023年10月7日・21日(土曜日)
【時間】午前10時から午前10時から11時
【開催日】2023年10月22日(日曜日)
【時間】午前10時30分から午前11時30分
【開催日】2023年10月14日・28日(土曜日)
【時間】午前10時から午前11時
【開催日】2023年10月14日・28日(土曜日)
【時間】午後15時から午後16時
その他情報が盛りだくさん。
詳しい情報は関連ページにてご確認ください。
2023年9月19日
<開催日> 2023年10月17日(火曜日)(注意)雨天の場合は、2023年10月19日(木曜日)に延期
大会中止等の判断は、前日午後17時までに判断致しますので会場までお問い合わせください。
(10月19日(木曜日)も雨の場合は、大会中止)
<時間> 受付 午前9時から 開会式は受付終了後 終了予定午後2時頃
(注意)月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんでいただけます。
<場所> 姫路市立網干健康増進センター リフレ・チョーサ グラウンド・ゴルフ場
(注意)3コース使用【2、3、5番コース】
(注意)参加人数によってはコース、組数に変更がございます。
<試合方式> (1)8ホール3回24ストロークプレーの個人戦 (2)打順は完全ローテーション方式
<募集定員> 抽選制288名【締切2023年10月2日(月曜日)】
(注意)新型コロナウイルス感染拡大に伴い人数変更の場合がございます。
<表彰> 男女各1位から6位、参加賞 抽選賞(10本)
<参加費> おひとり800円 (大会当日にお支払いください)
(注意)キャンセルの場合はお早めにご連絡ください。選手変更は当日まで可能です。
<持ち物> クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください。
クラブ、ボールはレンタルもございます。(250円)
<申込方法> 申込用紙ご記入の上、受付又はファクスにて送信お願いいたします。
申込受付期間は、2023年10月2日(月曜日)までです。
当落の発表は、2023年10月3日(火曜日)以降にファクス又はお電話を差し上げます。
2023年9月19日
健康づくり教室秋特別限定イベント
親子DEヨガ開催!! ◎当日受付先着順
講師 まきの ちはる
定員 2人1組(親・子)計10組限定 対象年齢:義務教育修了者、小学生
日程 2023年10月8日(日曜日)午前10時30分から午前11時30分
持ち物 ボックスティッシュ1箱 ストロー2本、直径22センチ紙皿2枚、ヨガマット、飲み物
参加費 1,200円
2023年9月15日
ファイティングFIT
講師 森口 智美
10月より、毎週金曜日午後7時から午後8時までに日程変更となります。
お間違えの無いようにお願い致します。
2023年9月15日
2023年10月10日(火曜日)
初めてヨガ 午前9時45分から午前10時45分まで
美ヨガ 午後18時45分から午後19時45分まで
講師都合の為、休講となります。
ご理解の程、お願いいたします。
2023年9月5日
2023年9月5日(火曜日)午後2時から午後3時まで
「ZUMBA GOLD」
講師都合により、
講師 二瓶 智子 から 講師 明石 千草
の代行となります。
教室は予定通り、開催となります。
ご理解の程、よろしくお願い致します。
2023年9月5日
有効期限を延長しておりました、とくとくチケットの利用は2023年9月末日をもちまして、ご利用終了となります。
それに伴い、2023年10月より毎月開催イベントのシルバーデー、お風呂の日の割引券配布をスタンプ2倍へ変更とさせていただきます。
イベント日程につきましては、リフレすまいる・館内掲示をご覧ください。
2023年9月3日
【開催日】土曜日
【時間】午前10時から午前11時まで
2023年9月16日(木曜日)、9月30日(木曜日)
講師 山場 季
(備考)シューズ必要、ヨガマット持参可
長めのタオル
【開催日】木曜日
【時間】午後7時から午後8時まで
2023年9月7日(木曜日)、9月21日(木曜日)
講師 渡辺尚美
(備考)シューズ不要、ヨガマット持参可
【開催日】木曜日
【時間】午後7時から午後8時まで
2023年9月14日(木曜日)、9月28日(木曜日)
講師 森口智美
(備考)シューズ又は、素足
【開催日】土曜日
【時間】午前10時から午前11時まで
2023年9月9日(土曜日)
講師 リエ
(備考)シューズ必要、ヨガマット持参可
【開催日】土曜日
【時間】午後3時から午後4時まで
2023年9月2日(土曜日)、9月16日(土曜日)
講師 明石千草
(備考)飲み物、シューズ必要
【開催日】日曜日
【時間】午前10時30分から午前11時30分まで
2023年9月10日(日曜日)
講師 まきのちはる
(備考)シューズ不要、ヨガマット持参可
【開催日】日曜日
【時間】午前10時30分から午前11時30分まで
2023年9月3日(日曜日)、9月17日(日曜日)
講師 渡辺尚美
(備考)シューズ不要、ヨガマット持参可
【毎週月曜日】 午前10時から午前11時まで
(備考)シューズ必要
講師 中田哲夫
【毎週月曜日】 午前11時30分から午後12時30分まで
(備考)大きめのタオルが必要、マット持参可
講師 リエ
【毎週火曜日】 午前9時45分から午前10時45分まで
(備考)シューズ不要、マット持参可
講師 岡澤知子
【毎週火曜日】 午後2時から午後3時まで
(備考)シューズ必要
講師 二瓶智子
【毎週火曜日】 午後6時45分から午後7時45分まで
(備考)シューズ不要、マット持参可
講師 岡澤知子
【毎週木曜日】 午前10時から午前11時まで
(備考)シューズ必要
講師 明石千草
【毎週木曜日】 午後1時から午後2時まで
(備考)シューズ必要
講師 山崎恵美
【毎週金曜日】 午前10時から午前11時まで
講師 渡辺尚美
【毎週金曜日】 午後1時30分から午後2時30分まで
(備考)シューズ不要、マット持参可
講師 ミユキ
【毎週土曜日】 午後7時から午後8時まで
(備考)シューズ必要
講師 山崎恵美
スタジオ、プールのショートレッスンは休講となります。
(注意)週間スケジュール等の一覧表については関連ページよりご覧ください。
(注意)定員数は各教室とも、最大25名となっております。
(注意)祝日の健康づくり教室は休講となりますので、予めご了承下さい。
(注意)新型コロナウイルスの感染拡大状況により中止となる場合がございます。予めご了承下さい。
2023年8月27日
<開催日> 2023年9月19日(火曜日)(注意)雨天の場合は、9月21日(木曜日)に延期
大会中止等の判断は、前日午後5時までに判断致しますので会場までお問い合わせください。
(9月21日(木曜日)も雨の場合は、大会中止)
<時間> 受付午前9時から 開会式は受付終了後 終了予定午後2時頃
(注意)月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんでいただけます。
<場所> 姫路市立網干健康増進センター リフレ・チョーサ
グラウンド・ゴルフ場 (注意)3コース使用【3、5、6番コース】
(注意)参加人数によってはコース、組数に変更がございます。
<試合方式> ①8ホール3回24ストロークプレーの個人戦 ②打順は完全ローテーション方式
<募集定員> 抽選制288名【締切2023年9月3日(日曜日)】
(注意)新型コロナウイルス感染拡大に伴い人数変更の場合がございます。
<表彰> 男女各1位から6位、参加賞、抽選賞(10本)
<参加費> おひとり800円 (大会当日にお支払いください)
(注意)キャンセルの場合はお早めにご連絡ください。選手変更は当日まで可能です。
<持ち物> クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください。
クラブ、ボールはレンタルもございます。(250円)
<申込方法> 申込用紙ご記入の上、受付又はファクスにて送信お願いいたします。
申込受付期間は、2023年9月3日(日曜日)までです。
当落の発表は、2023年9月4日(月曜日)以降にファクス又はお電話差し上げます。
2023年8月22日
今後の状況により、予定しておりますイベント・各教室の延期・変更・中止、また施設利用の制限等の対応をさせていただく場合がございます。
予めご了承ください。
2023年9月24日(日曜日)全館停電のため、休講となります。
(注意)65歳以上のお客様は当施設をご利用されるにあたり、身分証明書の提示が必要となります。
スタンプをお得に貯めるチャンスです。
【実施日】2023年9月8日(金曜日)
温浴施設をご利用の65歳以上のお客様に次回ご使用いただけます『100円割引券』をプレゼント!
65歳以上であることが証明できる身分証明書が必要です。
【実施日】2023年9月22日(金曜日)
温浴施設をご利用のお客様に次回ご使用いただけます『100円割引券』をプレゼント!
【実施日】2023年9月26日(火曜日)
【開催日】2023年9月7日・21日(木曜日)
【時間】午後7時から午後8時
【開催日】2023年9月3日・17日(日曜日)
【時間】午前10時30分から午前11時30分
【開催日】2023年9月16日・30日(土曜日)
【時間】午前10時から午前11時
【開催日】2023年9月10日(日曜日)
【時間】午前10時30分から午前11時30分
【開催日】2023年9月14日・28日(木曜日)
【時間】午後7時から午後8時
【開催日】2023年9月9日(土曜日)
【時間】午前10時から午後11時
【開催日】2023年9月2日・16日(土曜日)
【時間】午後3時から午後4時
その他情報が盛りだくさん。
詳しい情報は関連ページにてご確認ください。
2023年8月17日
2023年9月22日(金曜日)午後12時から午後2時までの間、グラウンド・ゴルフの専用利用の為
グラウンド・ゴルフ場1から6コースの使用が不可となります。
何卒ご了承の程、よろしくお願いいたします。
2023年8月11日
水泳を習いたい方は網干健康増進センターで
(注意)第2期より火曜日の夜に「大人水泳入門」を新たに追加いたしました。
(注意)「大人水泳上級」は金曜日の夜(午後6時30分から午後7時30分)に開催いたします。
(注意)月曜日の夜の「大人水泳初級」の対象者をクロール25M以上に変更いたしました。
<受付窓口> 2023年8月21日(月曜日)午前9時から 2023年9月1日(金曜日)まで
<ファクス> 2023年8月22日(火曜日)午前9時から 2023年9月1日(金曜日)まで
1教室 9000円
(注意)納入された受講料は自己都合での返金は出来ません。
(注意)プールをご利用の場合は別途利用料が必要です。
(注意)教室3日前まではキャンセル可能です。
それ以降はキャンセル料を頂きます。
【内容】4泳法を練習するクラスです。
【期間】2023年9月11日から11月27日 全10回
【曜日】月曜日
【時間】午前11時から午後2時
【内容】4泳法を覚えるクラスです。
【期間】2023年9月12日から11月14日 全10回
【曜日】火曜日
【時間】午前10時から午前11時
【内容】4泳法を初めて練習するクラスです。
【期間】2023年9月12日から11月14日 全10回
【曜日】火曜日
【時間】午前11時30分から午後12時30分
【内容】基礎からクロールまでを練習クラスです。
【期間】2023年9月15日から11月24日 全10回
【曜日】金曜日
【時間】午前11時から午後12時
【内容】4泳法を覚えるクラスです。
【期間】2023年9月11日から11月27日 全10回
【曜日】月曜日
【時間】午後7時から午後8時
【内容】基礎からクロールまでを練習するクラスです。
【期間】2023年9月12日から11月14日 全10回
【曜日】火曜日
【時間】午後7時から午後8時
【内容】4泳法を練習するクラスです。
【期間】2023年9月14日から11月16日 全10回
【曜日】木曜日
【時間】午後7時から午後8時
【内容】4泳法を練習するクラスです。
【期間】2023年9月15日から11月24日 全10回
【曜日】金曜日
【時間】午後6時30分から午後7時30分
詳細は関連ページをご覧ください。
2023年8月7日
(月曜日クラス) 2023年9月4日・11日・25日、10月2日・16日・23日 (全6回)
(金曜日クラス) 2023年9月8日・15日・22日・29日、10月6日・13日 (全6回)
幼児水泳教室 15名 (満4歳から6歳) 午後3時から午後4時まで
小学生水泳教室① 20名(1、2、3年生) 午後4時から午後5時まで
小学生水泳教室② 20名(4、5、6年生) 午後5時から午後6時まで
(注意)キッズ水泳教室に初めて参加される方に、関連ページの2ページ目に泳力申告書を添付しております。
記入は自由です。提出される方は申込用紙と一緒に受付窓口へお出しください。
受付窓口 2023年8月18日(金曜日) 午後2時から 2023年8月29日(火曜日)まで
ファクス 2023年8月19日(土曜日) 午前9時から 2023年8月29日(火曜日)まで
各クラス1クラス 6000円(全6回)
詳細は関連ページをご覧ください。
(注意)コロナウイルスの感染状況により中止する場合がございます。
2023年8月7日