グラウンドゴルフ　４月度月例大会のご案内

【月例大会の募集要項】

<開催日>　２０２３年４月１８日（火）※雨天の場合は、２０日（木）に延期
大会中止等の判断は、前日１７時までに判断致しますので会場までお問い合わせください
（２０日も雨の場合は、大会中止）

<時間>　　受付９：００～　開会式は受付終了後　終了予定１２：００頃
※月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんで頂けます

<場所>　　姫路市立網干健康増進センター　リフレ・チョーサ
グラウンド・ゴルフ場　※３コース使用【２，３，５番コース】

※参加人数によってはコース、組数に変更がございます。

<試合方式>　①８ホール３回２４ストロークプレーの個人戦 ②打順は完全ローテーション方式

<募集定員>　抽選制１４４名【締切４月２日（日）】
※新型コロナウイルス感染拡大に伴い人数変更の場合がございます。
※参加の際は事前に自宅で検温をお願い致します。

<表彰>　　　男女各１位～６位、参加賞　抽選賞（１０本）

<参加費>　　おひとり８００円　（大会当日にお支払い下さい）
※キャンセルの場合はお早めにご連絡ください。選手変更は当日まで可能です。

<持ち物>　　クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください。
クラブ、ボールはレンタルもございます（２５０円）

<申込方法>　申込用紙ご記入の上、受付又はFAX

申込受付期間は、４月２日（日）までです。

当落の発表は４月３日（月）以降にFAX又はお電話差し上げます。

３月２１日、無事に令和４年度グランドゴルフチャンピオンシップ大会は終了しました。

結果につきましては、関連ページをご覧ください。

【２０２３年度　第１期　大人水泳教室のご案内】

受付期間：
＜受付窓口＞　２０２３年３月２３日(木)９時～　２０２３年４月４日(火)まで
＜FAX＞　　    ２０２３年３月２４日(金)９時～　２０２３年４月４日(火)まで

受講料：
１教室　９０００円
※納入された受講料は自己都合での返金は出来ません。
※プールをご利用の場合は別途利用料が必要です。
※教室３日前まではキャンセル可能です。
それ以降はキャンセル料を頂きます。

＜初めて４泳法＞

【内容】４泳法を練習するクラスです。（４泳法を初めて練習される方向けです）

【期間】４月１１日～６月２０日　全１０回

【曜日】火曜日

【時間】１１：３０～１２：３０

【大人水泳教室からのお知らせ】

「２０２３年度第１期大人水泳教室」の

C 火曜日：＜初級＞の時間を変更させていただきます。

変更前：１１：００～１２：００

↓

変更後：１０：００～１１：００

急な変更で大変なご迷惑をおかけしますが、

何卒ご了承の程よろしくお願い致します。

【２０２３年度　第１期　大人水泳教室のご案内】

網干健康増進センターで水泳を始めてみませんか!!

受付期間：
＜受付窓口＞　２０２３年３月２３日(木)９時～　２０２３年４月４日(火)まで
＜FAX＞　　    ２０２３年３月２４日(金)９時～　２０２３年４月４日(火)まで

受講料：
１教室　９０００円
※納入された受講料は自己都合での返金は出来ません。
※プールをご利用の場合は別途利用料が必要です。
※教室３日前まではキャンセル可能です。
それ以降はキャンセル料を頂きます。

＜中級＞
【内容】４泳法を練習するクラスです。
【期間】４月１０日～６月１９日　全１０回
【曜日】月曜日
【時間】１１：００～１２：００

＜初級＞
【内容】基礎から4泳法までを練習するクラスです。
【期間】４月１０日～６月１９日　全１０回
【曜日】月曜日
【時間】１９：００～２０：００

＜初級＞
【内容】4泳法を覚えるクラスです。
【期間】４月１１日～６月２０日　全１０回
【曜日】火曜日
【時間】１０：００～１１：００

＜上級＞
【内容】4泳法を練習クラスです。
【期間】４月１１日～６月２０日　全１０回
【曜日】火曜日
【時間】１９：００～２０：００

＜中級＞
【内容】4泳法を練習するクラスです。
【期間】４月１３日～６月２２日　全１０回
【曜日】木曜日
【時間】１９：００～２０：００

＜入門＞
【内容】基礎からクロールまでを練習するクラスです。
【期間】４月１４日～６月２３日　全１０回
【曜日】金曜日
【時間】１１：００～１２：００

２０２３年度　★第１回キッズ水泳教室のご案内★

<開催日＞

・月曜日クラス　４/１０・１７・２４日　　　５/８・１５・２２日　（全６回）

・金曜日クラス　４/１４・２１・２８日　        ５/１２・１９・２６日 （全６回）

＜月曜日クラス・金曜日クラス＞

・幼児水泳教室：１５名　    （満４～６歳）　　15：00～16：00

・小学生水泳教室①：２０名（１～３年生）　　16：00～17：00

・小学生水泳教室②：２０名（４～６年生）　　17：00～18：00

 

※キッズ水泳教室に初めて参加される方に、関連ページの2ページ目に泳力申告書をご用意しております。

記入は自由です。提出される方は、申込用紙と一緒にお出しください。

 

＜受付期間＞

受付窓口：３月２０日（月） 14：00～　４月２日（日）まで

FAX　　：３月２１日（火） 9：00～　 ４月２日（日）まで

＜受講料＞

各クラス１クラス　6000円（全6回）

詳細は関連ページをご覧ください。

※コロナウイルスの感染状況により中止する場合がございます。

４月１０日（月）１１：３０～１２：３０

 

自力整体　休講

講師都合により、誠に勝手ながらではありますがご了承の程お願い致します。

脂肪燃焼サーキットトレーニング

３月１１日　（土）１９：００～２０：００

休講

 

講師都合により、誠に勝手ではございますが何卒、ご了承下さい。

令和５年３月中旬頃より

飲食スペースとして開放予定。

４月からは飲食物自販機の設置となります。

ご利用まで今しばらくお待ちくださいませ。

今後とも、宜しくお願い致します。

【グラウンドゴルフからのお知らせ】

３月２１日（火）にチャンピオンシップ大会が開催されます。

チャンピオンシップ大会が終了するまで、

グラウンドゴルフ場の使用が不可となります。

チャンピオンシップ大会は１４：００に終了予定です。

何卒、ご了承お願いいたします。

【利用料金改定のお知らせ】　　令和５年２月２５日

令和５年４月１日より、利用料金を改定させていただきます。

詳細につきましては、関連ページのご確認をお願い致します。

網干健康増進センターをご利用の皆様には大変なご迷惑をお掛け致しますが、

何卒ご了承の程よろしくお願い致します。

☆「健康づくり教室」

＜スペシャルレッスン＞

☆『バランスコーディネーション』☆

【開催日】木曜日

【時　間】１９：００～２０：００

※講師都合により、３月中は休講とさせて頂きます。

講師：渡辺　尚美

 

☆ファイティングＦＩＴ☆

【開催日】木曜日

【時　間】１９：００～２０：００

・３/９（木）・３/２３（木）

講師：森口　智美

 

☆シェイプアップ バランストレーニング☆

【開催日】金曜日

【時　間】１９：００～２０：００

・３/３（金）・３/１７（金）

講師：山場　季

 

☆初級ダンスエクササイズ☆

【開催日】土曜日

【時　間】１０：００～１１：００

・３/１１（土）・３/２５（土）

講師：ＲＩＥ

 

☆ストレッチヨガ☆

【開催日】日曜日

【時　間】１０：３０～１１：３０

・３/１２（日）・３/２６（日）

講師：まきの ちはる

 

☆『At Will Your Body ピラティス』☆

【開催日】日曜日

【時　間】１０：３０～１１：３０

・３/５（日）・３/１９（日）

講師：渡辺　尚美

 

＜＜おすすめレッスン！＞＞

【月曜日】

☆太極拳

【毎週月曜日】　１０：００～１１：００

（シューズ必要）

講師：中田　哲夫

 

☆自力整体

【毎週月曜日】　１１：３０～１２：３０

（大きめのタオルが必要・マット持参可）

講師：リエ

 

【火曜日】

☆はじめてヨガ

【毎週火曜日】　　９：４５～１０：４５

（シューズ不要・マット持参可）

講師：岡澤　知子

 

☆ズンバＧＯＬＤ☆

【毎週火曜日】　１４：００～１５：００

（シューズ必要）

講師：二瓶　智子

 

☆美ヨガ

【毎週火曜日】　１８：４５～１９：４５

（シューズ不要・マット持参可）

講師：岡澤　知子

 

【木曜日】

☆ズンバ

【毎週木曜日】　１０：００～１１：００

（シューズ必要）

講師：明石　千草

 

☆エアロビクス（初級）

【毎週木曜日】　１３：００～１４：００

（シューズ必要）

講師：山崎　恵美

 

 

【金曜日】

☆ピラティス

【毎週金曜日】　１０：００～１１：００

講師：渡辺　尚美

 

☆ゆったりヨガ

【毎週金曜日】　１３：３０～１４：３０

（シューズ不要・マット持参可）

講師：ＭＩＹＵＫＩ

 

【土曜日】

☆サーキットトレーニング

【毎週土曜日】　１９：００～２０：００

（シューズ必要）

講師：山崎　恵美

 

「ショートレッスン」

・スタジオ、プール ショートレッスン　休講

 

※週間スケジュール等の一覧表については関連ページよりご覧ください。

※祝日の健康づくり教室は休講となります。

※新型コロナウイルスの感染拡大状況により中止となる場合がございます。

３月１７日（金）１０：００～１１：００

ピラティス　休講

講師：渡辺　尚美

講師都合により、誠に勝手ではございますが、何卒、宜しくお願い致します。

２月２１日（火）喫茶が臨時休業となります。

何卒、宜しくお願い致します。

３月２６日（日）をもって閉店予定としておりました

喫茶アルトマーレは、諸事情により２月２７日（月）をもって閉店とさせていただきます。

長らくご愛顧いただきました皆々様には

心から厚く御礼申し上げます。

※この「リフレ・スマイル」は２月２０日に発行しております。
今後の状況により、予定しておりますイベント・各教室の延期・変更・中止
また施設利用の制限等の対応をさせていただく場合がございます。
予めご了承ください。

★スタンプ２倍デー★
・スタンプをお得に貯めるチャンスです。
【実施日】３月１０日（金）

★お風呂シルバーデー★
・温浴施設をご利用の６５歳以上のお客様に次回ご使用いただけます『１００円割引券』をプレゼント！
※６５歳以上であることが証明できる身分証明書が必要です。
【実施日】３月１７日（金）

★風呂の日★
・温浴施設をご利用のお客様に次回ご使用いただけます『１００円割引券』をプレゼント！
【実施日】３月２６日（日）

※バランスコーディネーションは当面の間、休講となります。

何卒、ご理解の程お願い致します。

～☆At Will Your Body ピラティス☆～
【開催日】３月５日・１９（日）
【時　間】１０：３０～１１：３０

★シェイプアップバランストレーニング★
【開催日】３月３日・１７日（金）
【時　間】１９：００～２０：００

☆ストレッチヨガ☆

【開催日】３月１２日・２６日（日）
【時　間】１０：３０～１１：３０

☆ファイティングＦＩＴ☆

【開催日】３月９日・２３日（木）
【時　間】１９：００～２０：００

★単発レッスン　初級ダンスエクササイズ★

【開催日】３月１１日・２５日（土）
【時　間】１０：００～１１：００　　講師：ＲＩＥ

その他お得な情報が盛りだくさん。
詳しくは、関連ページにてご確認ください。

３月３１日（金）新年度に伴い、入れ替え作業の為

臨時休館となります。

ご利用の皆様にはご理解の程、宜しくお願い致します。

 

【キッズ水泳教室からのお知らせ】

「２０２３年度第１回キッズ水泳教室（４月～）」より、対象年齢と定員に変更がございます。

対象年齢：

小学生水泳②　小１－小６　→　小４－小６

※現在小学生水泳②に参加されている小１～小３の方は、引き続き小学生水泳②にご参加いただけます。

 

定員：

小学生水泳①　定員１５名　→　２０名

小学生水泳②　定員１５名　→　２０名

 

ご確認よろしくお願いいたします。

【２０２３年３月　キッズ短期水泳教室のご案内】

この冬にプールで泳いで、スキルアップ！！

受付期間：
＜受付窓口＞　2023年2月20日(月)　１４時～　2023年3月5日(日)まで
＜FAX＞　　    2023年2月21日(火)　　９時～　 2023年3月5日(日)まで

受講料：
各クラス　３０００円　（全３回、教室初日に納入）
※納入された受講料は自己都合での返金は出来ません。
※プールをご利用の場合は別途利用料が必要です。
※教室３日前まではキャンセル可能です。それ以降はキャンセル料を頂きます。
※クラス分けはお子様の泳力状況により、変動することがございます。

泳力申告書：

キッズ水泳教室に初めて参加される方に、関連ページの2ページ目に泳力申告書をご用意しております。

記入は自由です。提出される方は、申込用紙と一緒にお出しください。

 

＜幼児水泳教室＞
【内容】水慣れ～クロール・背泳ぎ　クロールを泳ぐために必要な動作の習得を目指します。
【期間】３月１３日（月）３月１４日（火）３月１６日（木）
【時間】１５：００～１６：００

＜小学生①水泳教室＞
【内容】水慣れ～クロール・背泳ぎ　クロールを泳ぐために必要な動作の習得を目指します。

※教室の状況によっては、平泳ぎ・バタフライの指導をさせて頂きます。

【期間】３月１３日（月）３月１４日（火）３月１６日（木）
【時間】１６：００～１７：００

＜小学生②水泳教室＞
【内容】４泳法　各泳法の習得と泳力向上を目指します。
【期間】３月１３日（月）３月１４日（火）３月１６日（木）
【時間】１７：００～１８：００

 

詳細は関連ページをご覧ください。

２月１９日（日）喫茶が臨時休業となります。

何卒、宜しくお願い致します。