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お盆休み 「健康づくり教室」開催予定表

お盆休み 「健康づくり教室」開催予定表です。
詳細は関連ページをご覧ください。
  

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2024年7月16日

グラウンド・ゴルフ 8月月例大会のご案内

【グラウンドゴルフ 8月度月例大会の募集要項】

 
<開催日> 2024年8月20日(火曜日)(注意)雨天の場合は、2024年8月22日(木曜日)に延期
大会中止等の判断は、前日午後5時までに代表者の方に連絡致します。
(8月22日(木曜日)も雨の場合は、大会中止)

<時間>  受付 午前8時30分から 開会式は受付終了後 終了予定正午頃
(注意)月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんでいただけます。

<場所>  姫路市立網干健康増進センター リフレ・チョーサ グラウンド・ゴルフ場
      (注意)3コース使用【2、3、5番コース】

<試合方式> (1)8ホール3回24ストロークプレーの個人戦 (2)打順は完全ローテーション方式

<募集定員> 抽選制144名【締切2024年8月1日(木曜日)】
(注意)申込人数によってコース、組数に変更がございます。

<表彰>   男女各1位から6位、参加賞 抽選賞(10本)

<参加費>  おひとり800円 (大会当日にお支払いください)
(注意)キャンセルの場合はお早めにご連絡ください。選手変更は当日まで可能です。

<持ち物>  クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください。
クラブ、ボールはレンタルもございます。(250円)

<申込方法> 申込用紙ご記入の上、受付又はファクスにて送信お願いいたします。

申込受付期間は、2024年8月1日(木曜日)までです。

当落の発表は、2024年8月2日(金曜日)以降にファクス又はお電話を差し上げます。

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2024年7月16日

7月度の月例大会は終了しました。

2024年7月16日(火曜日)、無事に月例大会は終了しました。

結果につきましては、関連ページをご覧ください。

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2024年7月15日

7月29日(月曜日)展覧イベント「多種多彩」開催!

展覧アートイベント「多種多彩」

色彩や構図、デジタルやアナログ。
人それぞれ全く違う表現力でその人独自の描き方で
伝えたいことを絵に込めて制作しています。
その個性ある一枚を、多く集めた
オリジナルアートイベントをお楽しみ下さい。

開催日 7月29日(月曜日) 午前10時から正午まで 午後1時30分から午後4時30分まで
       
〇展覧物販販売有。
開催場所 網干健康増進センター 多目的室 

料金  大人 150円  幼児から中学生まで 100円  
       当日現金でお支払い下さい。 
      
      (注意)館内撮影禁止の為、写真撮影はご遠慮ください。

2024年7月6日

2024年8月夏休み 書道教室のご案内

2024年8月夏休み 書道教室のご案内

 ・夏休みの書道の宿題を仕上げよう!(半紙サイズの課題1作品を仕上げます。)

【対象】 小学1年生から中学3年生
【日程】 A 8月1日(木曜日) 午前10時から正午(定員10名)
     B 8月6日(火曜日) 午前10時から正午(定員10名)
【受付期間】
  <受付窓口> 2024年7月16日(火曜日)午前9時から A 7月28日(日曜日)まで 
  <ファクス> 2024年7月18日(木曜日)午前9時から B 8月2日(金曜日)まで
【参加費】
  各日1000円(当日に納入)
   (注意)納入された受講料は自己都合での返金ができません。
   (注意)定員に空きがあれば、当日参加することができます。当日に1階受付にてお問合せください。
【持ち物】
  書道セット1式、新聞紙
   (注意)書道セットの貸出し有(プラス300円)
   (注意)汚れてもいい服装でお越しください。

 参加者が4名に達しない場合は中止することがあります。

 詳細は関連ページをご覧ください。

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2024年7月5日

7月28日(日曜日)短縮営業のお知らせ 

 ・7月28日(日曜日)短縮営業のお知らせ
 
 7月28日(日曜日)網干川まつり花火大会開催の為、短縮営業とさせていただきます。
 
 営業時間 午前9時から午後4時 
 
 施設利用者は午後4時までに退館下さい。
 エコパーク施設内、午後5時以降立ち入り禁止エリアとなります。
 駐車場での待機や花火観覧は不可
 なぎさ公園周辺で、花火観覧限定となりますのでご注意ください。
 

2024年7月4日

7月月例大会 使用コース変更のお知らせ

7月月例大会 使用コース変更のお知らせ

 ・7月月例大会は3、5、6コースを使用予定としておりましたが、
  2、3、5、6コースの使用に変更いたします。
  あらかじめご了承の程、よろしくお願いいたします。

  (注意)7月月例大会の終了は正午を予定しております。

2024年7月2日

2024年7月 キッズ水泳短期教室のご案内(再)

2024年7月 キッズ水泳短期教室のご案内

受付期間

<受付窓口> 2024年7月4日(木曜日)午後2時から 7月16日(火曜日)まで 
<ファクス> 2024年7月5日(金曜日)午前9時から 7月16日(火曜日)まで

受講料

各クラス 4000円 (全4回、教室初日に納入)
(注意)納入された受講料は自己都合での返金は出来ません。
(注意)プールをご利用の場合は別途利用料が必要です。
(注意)クラス分けはお子様の泳力状況により、変動することがございます。
(注意)キッズ水泳教室に初めて参加される方に、関連ページの2ページ目に泳力申告書をご用意しております。
記入は自由です。提出される方は、申込用紙と一緒にお出しください。

幼児水泳教室

【内容】水慣れからクロール、クロールを泳ぐために必要な動作の習得を目指します。
【期間】7月22日(月曜日)、23日(火曜日)、25日(木曜日)、26日(金曜日)
【時間】午前9時30分から午前10時30分
【定員】15名

小学生①水泳教室

【内容】水慣れからクロール、クロールを泳ぐために必要な動作の習得を目指します。
   (注意)教室の状況によっては、平泳ぎ・バタフライの指導をさせていただきます。
【期間】7月22日(月曜日)、23日(火曜日)、25日(木曜日)、26日(金曜日)
【時間】午前10時30分から午前11時30分
【定員】20名

小学生②水泳教室

【内容】4泳法。各泳法の習得と泳力向上を目指します。
【期間】7月22日(月曜日)、23日(火曜日)、25日(木曜日)、26日(金曜日)
【時間】午前11時30分から午後12時30分
【定員】20名

詳細は関連ページをご覧ください。

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2024年7月1日

2024年7月大人水泳短期教室③のご案内(再)

2024年7月 大人水泳短期教室③のご案内

<クロール> (定員10名)
【内容】クロールの基礎からタッチターンまで
【期間】7月4日(木曜日)
【時間】午後7時から午後8時まで
【受講料】1000円
【受付期間】
  ・受付窓口 2024年6月21日(金曜日)午前9時から 2024年6月30日まで
  ・ファクス 2024年6月22日(土曜日)午前9時から 2024年6月30日まで

<4泳法上級> (定員10名)
【内容】泳ぎ込み
【期間】7月5日(金曜日)
【時間】午後6時30分から午後7時30分まで
【受講料】1000円
【受付期間】
  ・受付窓口 2024年6月21日(金曜日)午前9時から 2024年7月1日まで
  ・ファクス 2024年6月22日(土曜日)午前9時から 2024年7月1日まで

<チャレンジスイム初級> (定員10名)
【内容】25mを30本泳ぎます。(1本1分サークル)
【期間】7月11日(木曜日)
【時間】午後7時から午後8時まで
【受講料】1000円
【受付期間】
  ・受付窓口 2024年6月25日(火曜日)午前9時から 2024年7月7日まで
  ・ファクス 2024年6月27日(木曜日)午前9時から 2024年7月7日まで

<チャレンジスイム上級> (定員10名)
【内容】50mを40本泳ぎます。(1本1分10秒サークル)
【期間】7月12日(金曜日)
【時間】午後6時30分から午後7時30分まで
【受講料】1000円
【受付期間】
  ・受付窓口 2024年6月25日(火曜日)午前9時から 2024年7月8日まで
  ・ファクス 2024年6月27日(木曜日)午前9時から 2024年7月8日まで

(注意)納入された受講料は自己都合での返金は出来ません。
(注意)プールをご利用の場合は別途利用料が必要です。
(注意)定員に空きがあれば、当日参加することが出来ます。レッスン当日に1階受付にてお問合せください。

参加者が4名未満の場合は中止となる場合がございます。

詳細は関連ページをご覧ください。

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2024年7月1日

2024年7月大人水泳短期教室②のご案内(再)

2024年7月 大人水泳短期教室②のご案内

<クロール入門編>(定員10名)
【内容】クロールの基本姿勢、手まわし、息継ぎの練習
【期間】7月5日、7月12日(全2回)
【曜日】金曜日
【時間】午前11時から正午
【受講料】 2000円
【受付期間】
  ・受付窓口 2024年6月21日(金曜日)午前9時から 2024年7月1日まで
  ・ファクス 2024年6月22日(土曜日)午前9時から 2024年7月1日まで

<クロール ストローク、ツービート編>(定員10名)
【内容】クロールを楽に長く泳ぐを目標にストロークとツービートキックの練習をします。
【期間】7月8日(月曜日)
【時間】午前11時から正午
【受講料】 1000円
【受付期間】
  ・受付窓口 2024年6月24日(月曜日)午前9時から 2024年7月4日まで
  ・ファクス 2024年6月25日(火曜日)午前9時から 2024年7月4日まで

<チャレンジスイム>(定員10名)
【内容】50mを1分30秒サークルで20本を泳ぎます。
【期間】7月16日(火曜日)
【時間】午前11時から正午
【受講料】 1000円
【受付期間】
  ・受付窓口 2024年7月2日(火曜日)午前9時から 2024年7月12日まで
  ・ファクス 2024年7月4日(木曜日)午前9時から 2024年7月12日まで

<上達!!平泳ぎ、バタフライ>(定員10名)
【内容】平泳ぎ、バタフライの基本練習です。
【期間】7月22日(月曜日)
【時間】午後7時から午後8時
【受講料】 1000円
【受付期間】
  ・受付窓口 2024年7月8日(月曜日)午前9時から 2024年7月18日まで
  ・ファクス 2024年7月9日(火曜日)午前9時から 2024年7月18日まで

(注意)定員に空きがあれば、当日参加することが出来ます。レッスン当日に1階受付にてお問合せください。
(注意)納入された受講料は自己都合での返金は出来ません。
(注意)プールをご利用の場合は別途利用料が必要です。

参加者が4名未満の場合は中止となる場合がございます。

詳細は関連ページをご覧ください。

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2024年7月1日

2024年7月大人水泳短期教室➀のご案内(再)

2024年7月 大人水泳短期教室➀のご案内

<上達!!平泳ぎ バタフライ>(定員10名)
【内容】平泳ぎ、バタフライの基本練習
【期間】7月1日(月曜日)
【時間】午後7時から午後8時まで
【受講料】 1000円
【受付期間】
  ・受付窓口 2024年6月17日(月曜日)午前9時から 6月27日まで
  ・ファクス 2024年6月18日(火曜日)午前9時から 6月27日まで

(注意)定員に空きがあれば、当日参加することが出来ます。レッスン当日に1階受付にてお問合せください。
(注意)納入された受講料は自己都合での返金は出来ません。
(注意)プールをご利用の場合は別途利用料が必要です。

参加者が4名未満の場合は中止となる場合がございます。

詳細は関連ページをご覧ください。

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2024年7月1日

2024年7月大人水泳(中級)短期教室のご案内(再)

【2024年7月 大人水泳(中級)短期教室のご案内】

●9月からの第2期大人水泳教室より、木曜日の午前11時から正午に中級教室を再開いたします。

<中級>(定員10名)
【内容】4泳法を練習するクラスです。
【期間】7月11日、7月18日(全2回)
【曜日】木曜日
【時間】午前11時から正午
【受講料】 2000円
【受付期間】
  ・受付窓口 2024年6月20日(木曜日)午前9時から 2024年7月4日まで
  ・ファクス 2024年6月21日(金曜日)午前9時から 2024年7月4日まで

(注意)定員に空きがあれば、当日参加することが出来ます。レッスン当日に1階受付にてお問合せください。
(注意)納入された受講料は自己都合での返金は出来ません。
(注意)プールをご利用の場合は別途利用料が必要です。

参加者が4名未満の場合は中止となる場合がございます。

詳細は関連ページをご覧ください。

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2024年7月1日

【7月レッスンプログラムのご案内】

健康づくり教室」

<スペシャルレッスン>

ズンバ
【開催日】土曜日
【時間】午後5時から午後6時まで
2024年7月20日(土曜日)
講師 ゴンゾー
(備考)飲み物、シューズ必要

カーディオエクササイズ
【開催日】土曜日
【時間】午前10時から午前11時まで
2024年7月6日、20日(土曜日)
講師 山場 季
(備考)シューズ必要、ヨガマット持参可
    長めのタオル

バランスコーディネーション ピラティスプラス
【開催日】木曜日
【時間】午後7時から午後8時まで
2024年7月11日、25日(木曜日) 
講師 渡辺尚美
(備考)シューズ不要、ヨガマット持参可

初級ゆるダンスエクササイズ
【開催日】土曜日
【時間】午前10時から午前11時まで
2024年7月13日、27日(土曜日)
講師 リエ
(備考)シューズ必要、ヨガマット持参可

ズンバ
【開催日】土曜日
【時間】午後3時から午後4時まで
2024年7月6日、27日(土曜日)
講師 明石千草
(備考)飲み物、シューズ必要

ストレッチヨガ
【開催日】日曜日
【時間】午前10時30分から午前11時30分まで
2024年7月7日、21日(日曜日)
講師 まきのちはる
(備考)シューズ不要、ヨガマット持参可

At Will Your Body ピラティス
【開催日】日曜日
【時間】午前10時30分から午前11時30分まで
2024年7月14日、28日(日曜日)
講師 渡辺尚美
(備考)シューズ不要、ヨガマット持参可

<<おすすめレッスン!>>
【月曜日】
太極拳
【毎週月曜日】 午前10時から午前11時まで
(備考)シューズ必要
講師 中田哲夫

自力整体
【毎週月曜日】 午前11時30分から午後12時30分まで
(備考)大きめのタオルが必要、マット持参可
講師 リエ

【火曜日】
はじめてヨガ
【毎週火曜日】 午前9時45分から午前10時45分まで
(備考)シューズ不要、マット持参可
講師 岡澤知子

ズンバGOLD
【毎週火曜日】 午後2時から午後3時まで
(備考)シューズ必要
講師 二瓶智子

美ヨガ
【毎週火曜日】 午後6時45分から午後7時45分まで
(備考)シューズ不要、マット持参可
講師 岡澤知子

【木曜日】
ズンバ
【毎週木曜日】 午前10時から午前11時まで
(備考)シューズ必要
講師 明石千草

エアロビクス(初級)
【毎週木曜日】 午後1時から午後2時まで
(備考)シューズ必要
講師 山崎恵美

【金曜日】
ピラティス
【毎週金曜日】 午前10時から午前11時まで
講師 渡辺尚美

ゆったりヨガ
【毎週金曜日】 午後1時30分から午後2時30分まで
(備考)シューズ不要、マット持参可
講師 ミユキ

【土曜日】
サーキットトレーニング
【毎週土曜日】 午後7時から午後8時まで
(備考)シューズ必要
講師 山崎恵美

 
(注意)スタジオ、プールのショートレッスンは休講となります。

(備考)週間スケジュール等の一覧表については関連ページよりご覧ください。

(注意)定員数は各教室とも、最大25名となっております。

(注意)祝日の健康づくり教室は休講となりますので、予めご了承下さい。

(注意)各講座は新型コロナウイルスの感染拡大状況により中止となる場合がございます。予めご了承下さい。

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2024年6月23日

健康づくり教室7月サーキットトレーニング休講のお知らせ

●健康づくり教室7月サーキットトレーニング休講のお知らせ

7月13日(土曜日)のサーキットトレーニング(午後7時から午後8時)は、
講師都合により休講とさせていただきます。

何卒ご了承の程、よろしくお願いいたします。

2024年6月23日

健康づくり教室 ストレッチヨガ終了のお知らせ

健康づくり教室 ストレッチヨガ
講師 まきの ちはる

7月21日(日曜日)をもちまして、講師都合により教室終了とさせていただきます。

誠に勝手ながらではございますが、ご利用の皆様にはご理解の程お願い致します。

2024年6月21日

グラウンド・ゴルフ 7月月例大会のご案内

【グラウンドゴルフ 7月度月例大会の募集要項】

 
<開催日> 2024年7月16日(火曜日)(注意)雨天の場合は、2024年7月18日(木曜日)に延期
大会中止等の判断は、前日午後5時までに代表者の方に連絡致します。
(7月18日(木曜日)も雨の場合は、大会中止)

<時間>  受付 午前8時30分から 開会式は受付終了後 終了予定正午頃
(注意)月例大会終了後もそのままグラウンド・ゴルフを楽しんでいただけます。

<場所>  姫路市立網干健康増進センター リフレ・チョーサ グラウンド・ゴルフ場
      (注意)3コース使用【3、5、6番コース】

<試合方式> (1)8ホール3回24ストロークプレーの個人戦 (2)打順は完全ローテーション方式

<募集定員> 抽選制144名【締切2024年7月1日(月曜日)】
(注意)申込人数によってコース、組数に変更がございます。

<表彰>   男女各1位から6位、参加賞 抽選賞(10本)

<参加費>  おひとり800円 (大会当日にお支払いください)
(注意)キャンセルの場合はお早めにご連絡ください。選手変更は当日まで可能です。

<持ち物>  クラブ、ボール、マーカー、筆記用具、ボールペン、ボード等各自お持ちください。
クラブ、ボールはレンタルもございます。(250円)

<申込方法> 申込用紙ご記入の上、受付又はファクスにて送信お願いいたします。

申込受付期間は、2024年7月1日(月曜日)までです。

当落の発表は、2024年7月2日(火曜日)以降にファクス又はお電話を差し上げます。

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2024年6月20日

6月度の月例大会は終了しました。

2024年6月20日(木曜日)、無事に月例大会は終了しました。

結果につきましては、関連ページをご覧ください。

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2024年6月20日

リフレすまいる7月号

予定しておりますイベント・各教室の延期・変更・中止、また施設利用の制限等の対応をさせていただく場合がございます。
予めご了承ください。
(注意)65歳以上のお客様は当施設をご利用されるにあたり、身分証明書のご提示で高齢者割引が受けられます。

グラウンドゴルフ月例大会
7月16日(火曜日)開催予定!

イベント一覧

スタンプ2倍デー

スタンプをお得に貯めるチャンスです。
【実施日】2024年7月12日(金曜日)

お風呂シルバーデー

温浴施設をご利用の65歳以上のお客様にスタンプ2倍!
65歳以上であることが証明できる身分証明書が必要です。
【実施日】2024年7月19日(金曜日)

風呂の日

温浴施設をご利用のお客様にスタンプ2倍!
【実施日】2024年7月26日(金曜日)

健康づくり教室スペシャルレッスン一覧

バランスコーディネーション・ピラティスプラス

【開催日】2024年7月11日・25日(木曜日)
【時間】午後7時から午後8時まで

At Will Your Body ピラティス

【開催日】2024年7月14日・28日(日曜日)
【時間】午前10時30分から午前11時30分まで

カーディオエクササイズ

【開催日】2024年7月6日・20日(土曜日)
【時間】午前10時から午前11時まで

ストレッチヨガ

【開催日】2024年7月7日・21日(日曜日)
【時間】午前10時30分から午前11時30分まで

初級ゆるダンスエクササイズ

【開催日】2024年7月13日・27日(土曜日)
【時間】午前10時から午前11時まで

ズンバ

【開催日】2024年7月6日・27日(土曜日)
【時間】午後3時から午後4時まで

ズンバ

【開催日】2024年7月20日(土曜日)
【時間】午後5時から午後6時まで

その他情報が盛りだくさん。
詳しい情報は関連ページにてご確認ください。

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2024年6月20日

6月月例大会順延のお知らせ

6月月例大会順延のお知らせ

 ・6月18日(火曜日)に開催予定の6月月例大会は雨予報のため、
  6月20日(木曜日)に順延となりました。
  何卒、ご了承の程よろしくお願いいたします。

2024年6月17日

夏季限定イベント 展覧アート「多種多彩」開催!

色彩や構図、デジタルやアナログ。
人それぞれ全く違う表現力でその人独自の描き方で
伝えたいことを絵に込めて制作しています。
その個性ある一枚を、多く集めた
オリジナルアートイベントをお楽しみ下さい。

開催日 7月29日(月曜日) 午前10時から正午まで 午後1時30分から午後4時30分まで
    8月3日(土曜日)  午後1時から午後5時まで   

開催場所 網干健康増進センター 多目的室 

料金  大人 150円  幼児から中学生まで 100円  
       当日現金でお支払い下さい。 
      
      (注意)館内撮影禁止の為、写真撮影はご遠慮ください。

 

2024年6月10日

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